每天一本書
《你住在愛情的哪一樓》
原著 | 伊雅娜·范贊特
解讀 | 會開花的蘿蔔
各位慈懷讀書會的讀者們，大家好，歡迎來到我們的每天一本書欄目。
今天我們要介紹的書是《你住在愛情的哪一樓》，在這裡，我們將為您提供10分鐘的簡版內容。
我們總是在期待愛情，在尋找真愛，好不容易擁有了愛情，又患得患失，不知該如何自處？
今天為大家分享的這本《你住在愛情的哪一樓》將告訴我們答案。
本書作者伊雅娜·范贊特不僅是國際知名的情感問題研究專家，還是心靈導師、暢銷書作家，美國最具影響力的百位名人之一。她曾四處演講，頻頻登上電視節目，包括著名主持人奧普拉的脫口秀。
本書是她的代表作，曾登上美國《紐約時報》，被稱為「拯救1000萬男女情感生活的心理學聖經」。
這本書通過大量現實經典案例，幫助為愛所困的人們，發現更完美的自我，尋找到真愛。
接下來，讓我們一起走進這本書。
了解你在愛情的哪一樓，
脫離情感關係糟糕的「地下室」，
登上一樓
作者將情感關係比喻為「愛之屋」，她認為不同的情感狀態應分屬不同的樓層，所以我們要了解自己在愛情的哪一樓。
「愛之屋」一共有五層，分別是「地下室」、「一樓」、「二樓」、「三樓」、「閣樓」，越往上代表狀態越好。
當你身處「地下室」時，你的情感生活會一團亂麻，你根本不知道你的情感生活存在問題，你會為自己的不快樂責怪別人，也不會明白為什麼自己總是遇不到對的人；
在「一樓」時，你會知道自己的情感生活出現了問題，但你就是會不去正視它；
處在「二樓」時，你雖然意識到了要做些什麼挽救自己的情感關係，但你會逃避，會弄不清自己的真實期望，還會愛上不該愛的人；
當你處於「三樓」，你會變得越來越好，你會學會用新的行為模式來處理自己的情感問題，既尊重自己，也寬恕他人；
而當你在「閣樓」時，你會無條件的愛自己，也會據此構建與他人健康的情感關係。
了解了「愛之屋」的基本結構後，讓我們跟隨作者從第一層「地下室」開始，一步步往上攀登前往幸福的閣樓吧！
很多人都很難意識到自己處在情感關係的「地下室」。
他們漠視自己的真實感覺，也不打掃自己的心靈，更不會自主去選擇如何生活。
要想脫離情感關係地下室，我們應該想的不是怎樣去維持一段愛的關係，而是找到契合自己靈魂的愛的關係。
簡單來說就是找到一個你愛的並愛你的人，兩情相悅才是愛情最好的樣子，不要去愛一個心裡沒你的人！
其次，學會經營感情。
比如當你處在一段戀愛關係中，你不能就亦步亦趨的跟著對方的節奏，愛需要成長，感情也是，可以一起學著做飯，一起去布置自己的小窩，在磨合中讓感情升溫。
最後，當你開始了一段錯誤的感情，你就要去結束它。
而登上「一樓」時，由於還在情感關係的混沌狀態，我們依然要面對各種情感關係問題。比如你會對伴侶說謊；晚上下班故意很晚回家；對方不讓你查看手機等等。
那應該如何應對呢？
作者告訴我們首先不能自欺欺人，自欺欺人會讓你失去一切。
其次要搞清楚自己的真實感受，比如伴侶漸漸不再對你說早安晚安，你要搞清楚自己是需要對方表達關心，還是你對這段感情產生了不安全感，這時候就需要你給彼此一點空間，審視這段感情。
最後要有自己的原則，要遵照自己的品格標準去生活，永遠不要為了愛去討好對方，而打破自己的獨立和界限。
在二樓和三樓時，
不要愛上不該愛的人，學會成長
朗達是典型的「二樓」代表，她是一位30歲的單親母親，做著醫療顧問的工作。
最近她正和一個不錯的男人在熱戀，已經六個月了，她發現這個男人一直不肯和她同居，通過旁敲側擊和，男人終於坦白自己還處在一段婚姻中，鑒於之前失敗的感情經歷，朗達果斷轉身離開。
她開始愛自己，花時間去療愈自己的心，去旅行，積極投入工作，全國出差，後來她的日子順心如意，工作收入都很不錯，還遇到了自己的緣份。
我們每個人多多少少都會經歷情感創傷，你和錯誤的事物糾纏不清，好的愛情就進入不了你的生命。
所以，要想獲得理想的情感關係，我們需要不斷成長，不斷自我增值。這也是我們在「三樓」要學習的幾種具體方法。
1、推銷自己的4p計劃
4p計劃：產品、價格，渠道、促銷（英文里這四個詞都是p開頭）。簡單來說，就是用產品的思維，來經營自己。
在兩性情感關係中，你一定要了解自己這個產品是什麼樣的，弄清楚自己是怎麼樣的人，弄清楚那些與你本質相牴觸的行為模式，了解自己這樣的人會有怎樣的市場；
然後不斷通過理解自己的內核來改進自己的產品特性，這不是去迎合市場，而是你了解、接受和愛自己的能力，對於找到你渴望的愛至關重要。
了解自己這個人的產品特性後，你就可以給自己定價了，你的定價將決定你會吸引什麼樣的人。
緊接著，你要把自己放在好的社交場合，這是分銷產品的最佳途徑。
最後就是促銷了，一定要做好包裝和宣傳，從衣著打扮到內心自愛自信調整自己，都說沒有醜女人只有懶女人，學會內外兼修，因為你由內而外散發的自愛、自知和自信，都會使你的靈魂擁有磁性。
2、打破舊的行為模式，嘗試新的模式
很多人之所以一直重複經歷相同的情感關係，就是因為一直在各種情感關係中運用舊的相處模式，唯有打破舊有的模式，遵從內心真實的感覺，運用新的行為模式，我們才能迎來美好的情感關係甚至真愛。
3、好好疼惜自己，不要為了尋找和愛別人，才去發現自我
你要去發掘自我，把你學到的愛的經驗，有關愛和愛人的知識，應用到生活的每一方面。這點非常重要，因為我們都是通過別人來發現自我！
所以你儘可能去關愛身邊的人，你的父母，你的朋友，或者你的孩子，或者幫助陌生人，發散你愛的能量！
當你這樣做了，你身邊的親戚朋友也會給你反饋，讓你自身的能量加倍充盈飽滿起來。
登上幸福的閣樓，與愛同行
自愛自信的人，才不會懼怕人生的任何挫折和風雨。
誠如作者所說，情感關係的最終走向，都是讓我們成為最好的自己，最有愛的自己，擁有愛的能力的自己，因為這樣的人，已經成了愛的發光體，他給予愛，不擔心愛會枯竭。
帕梅拉從小就是個胖胖的女孩，十六歲那年，情竇初開的她向校籃球隊的運動員吉姆表白了，可吉姆不僅大肆嘲笑她的肥胖，還拉著很多同學追著她一起取笑。
在她快要無地自容之時，吉姆的注意力馬上就被校花吸引住了，帕梅拉馬上就不難過了，因為她意識到吉姆不過就是一個蠢貨，壓根認識不到自己的好。
樂觀自愛的帕梅拉，一直都是這樣堅持自己的原則去生活的，這也是她和諧有愛的家庭教育賜予她的，奶奶就曾在她失戀後安慰她，你一定會遇見一個珍視你愛你本質的人，在這之前，你要愛你自己。
現在三十多歲的帕梅拉還活躍在國際約會場合，她還是胖胖的，但親切可愛，給人如浴春風之感，所以很受歡迎。
她自修了心理諮詢師，還時常給身邊的親戚朋友以及很多人解決情感問題。
因為在錯誤的情感關係中，她總能及時止損，在好的情感關係里，她能做到愛而不執，愛而不悔，也從不要求對方。
所以，哪怕帕梅拉現在還沒遇到攜手一生的人，但是這對她已經不重要了，她永遠做好了準備迎接的底氣，也永遠有底氣過好這一生，因為她已經是最好的自己了！
在閣樓的人，一定是拿得起也放得下的人，愛情對他們來說不再是一種必須品，而是組成生命的一部分，愛的能量讓他成為更好的自己。
請相信，愛會引導你，愛會喚醒你，帶你前往幸福的境地。
有時候愛就是一種靈魂的吸引，那種相互吸引當你遇到那個人的時候，你的心，你的直覺就會告訴你。
那不僅是一見鍾情，更是一種怦然心動，所以，當你遇到了那麼一個人，就請大膽的抓緊他的手吧！
以上就是本書全部的精華內容。
有人說：愛情包含的東西太多了，感覺、吸引力、荷爾蒙、性和諧度、信任、忠誠、互相理解、共同語言等等。
但如果光有感覺，光有一見傾心，綜合分數差太遠的一對兒，是多半不可能長久的。
不理解他人所需的愛是自私的，而不為他人所理解的愛是無奈的。
究竟什麼才是真愛，也許你內心其實早已有了答案。
真愛需要真誠與適宜，不真誠的愛是虛情假意，不適宜的愛則彼此心心相隔，難締白頭偕老、相濡以沫之美麗篇章。
因為真正的相愛，是兩個自我之間的衝突，磨合，融合，更新，到水乳交融的境地。
好啦，今天的分享就到這裡。
*註：配圖來自攝圖網
*文：會開花的蘿蔔，慈懷每天一本書籤約作者，可樂開光，奶茶續命的90後食髦精。