龍應台《目送》：「時間是一隻藏在黑暗中溫柔的手，在你一出神一恍惚之間，物走星移。
我一直對此深信不疑，其實人生亦是如此，不是所有闖進你生命長河的人都會天長地久。
之前一部很有意思的日本綜藝《可以跟拍去你家嗎》，通過深夜在日本繁華的街頭幫過路人支付昂貴車費來獲得跟拍到家的機會。其中有次採訪的女士，讓人印象深刻，不僅僅是外表光鮮和家中凌亂的反差，還有她狗血劇都不敢拍的感情經歷。
曾經是地產代理的里香已經三十多歲了，聽說攝製組要跟拍到家的時候，臉上有絲尷尬的說，自己家很邋遢。
本來以為這只是里香謙虛的說法，上了計程車里香也一直在強調家裡很亂，沒想到，里香是真的坦誠。
整個房間一個落腳的地方都沒有，唯一乾淨的就是床上，也有一堆沒有洗的衣服，至於什麼時候洗。「有了時間總會洗的。」
但是，即使是乾淨的床上，也有留下的水跡。
冰箱裡雖然塞的滿滿當當，但是幾乎全部是過期產品。半年前的烏冬面。
喝了拉3、4次肚子的果汁。
買了東西雖然想要做飯，但是鍋完全不能用了。
臥室里的書架上，還擺著去世十多年的前男朋友的照片。
至於為什麼會分手，兩個人在回家彼此見過父母之後，發現彼此都是父母收養的孩子，並且曾經都有過一個雙胞胎姐姐/弟弟。最終真相被二人揭開，兩人就是那對出生便分別了的雙胞胎姐弟。
男朋友最終因為難以忍受這種關係痛苦自殺。提起自己的未來，說現在還依靠著和男友兩年的愛情時光支持著，甚至男朋友送的裙子和手袋也，沒有扔掉的。
沉迷在過去的回憶和物品中無法自拔，最終把自己的生活過得一團糟，兩者循環往復只會越來越糟。
2013年，陳數遇到了斷舍離這本書的中文版。並且，因為深受書中理念的影響，她親自拜訪過作家山下英子。
曾經，陳數在短短14個月中拍了4部戲。那時，所有人都在為她高產獲得的名望賀喜。只有她，為自己失去太多東西痛苦不已。這時，她幸運的讀到了《斷舍離》這本書。
她說：「在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒」。
通過斷舍離，陳數走出了那段「無法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時光」，也讓自己獲得了重生。
《斷舍離》的作者是山下英子，山下英子畢業於早稻田大學，在學生時代邂逅瑜伽的行法哲學「斷行，舍行，離行」，由此歸納出「斷舍離」，提倡將其運用到日常的「整理」中，自此誕生了《斷舍離》一書。
於是，她從收拾家裡的物品開始，把原來那些不需要的東西，統統清理出去，當原本雜亂的房間變得整潔一新時，整個人的心情也變得越來越好。
斷舍離不僅是一種整理術，更是一種健康的生活方式，一種獨特的思考法則，甚至是一種心靈修行術。
山下英子說，斷舍離是以「整理」為入口，螺旋上升式地達到改變人生、提升自我v
通過學習和實踐斷舍離，不斷重新審視自己與物品的關係，致力於將身邊所有 「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為 「需要、適合、舒服」的東西。
當處理好「人和物」的關係以後，山下英子發現這種方法不僅可以用在房間整理上，更是可以應用到婚姻、育兒、事業等生活的方方面面。當把有限的精力放在主要的事情上之後，其他問題便迎刃而解。
舍離斷是人生最高級的自律方式
楊瀾在推薦《斷舍離》這本書時說道：「這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生！」
在一期《天天向上》中，錢楓說汪涵把自己的微信刪了。汪涵：「陳坤、范冰冰我都刪除了。」此話一出，在座的眾人表示驚訝。
其實，汪涵一直有定期清理微信朋友圈的習慣。他認為通訊錄到一百多時，就有些可怕了，他要把一些沒有意義的全都刪掉。」
無獨有偶，作為演員的行業標杆的陳道明，也是個斷舍離高手。比起應酬，他在工作的閒暇之餘，更喜歡發展自己的興趣愛好。出身書香世家的陳道明更加清楚自己活著想要什麼，想得到什麼，更善取捨。他認為現在整個社會都得了「有用強迫症」。許多技能和它們原本提升自我、怡情悅性的初衷越行越遠，於是社會變得越來越功利，人心變得越來越浮躁。
但這世界上許多美妙都是由無用之物帶來的，一場猝不及防的春雨或許無用，卻給人沁人心脾之感;刺繡和手工或許無用，卻帶給我們美感和驚喜。
為什麼說，我們的生活都需要斷舍離？
當今社會，隨著物資的極大豐富帶給我們的是取捨的困難。我們時常便是因為一些細小龐雜的瑣事雜物絆住手腳，徒增煩惱。
當我們把混沌不清的阻塞都清除，迷茫和憂鬱往往也就減輕了，這就是斷舍離的真正意義。
當你一邊刷著淘寶，一邊覺得什麼都需要的時候；
當你感嘆「東西太多、房間太亂」，但是每次要扔都捨不得的時候；
當你每次一感到空虛就瘋狂靠著購物充實自己的時候。
不妨試試通過斷舍離，來為生活做個減法，你會發現，整潔有序、煥然一新的，不僅僅是你的廚房和衣櫃，你的婚戀、人際交往、身體健康、事業也會跟著煥然一新！
只不過一頓外賣的錢，就可以讓自己的房間整潔有序，讓自己的心情如釋重負，讓自己的人生煥然一新，這本《斷舍離》，你值得擁有！