性行為看似簡單，但要做好也實屬不易。因此現在最主要的就是先要綜合一下你現在對性的全部了解。回想一下那些生理基礎知識、有關自慰、精神挑逗、前戲、性感地帶以及口交的內容。把這些全部綜合就能指引你走向更美滿的性生活，甚至是體會高潮中的更多美妙滋味。如果你太癡迷於抽插，即使有性生活也不會有持久的興奮感。
想要來些給懶女孩們的速成建議嗎？那就往下看。
做好前戲需要有——
·在插入前需要至少多於五分鐘的前戲。
·前戲中要有大量的擁抱和親吻。
·互相愛撫、摸索彼此的身體。
·要覆蓋大部分的性感地帶。
·要有某種形式的口交。
·聊幾句(但不宜過多，全程解說可不是性感的舉動)。
·用上你的手、指、舌、唇以及你能想到的任何東西。
改進前戲：
將你花在這一階段的時間延長一倍。
如果你的男友是個喜歡「速戰速決」的人，那你就要讓他專注於他在進行的事情，而不是進行到哪里了。大多數男性急著從開始一下子猛沖到頂點，這並不是因為他們急切的想要進入，而是因為他們面對前戲有些無助，捏了幾下你的乳房之後就毫無頭緒了。要幫助他，就要告訴他前戲不只有接吻、逗弄乳頭和笨拙的摸索。要開始並延長這個階段，靠簡單的親吻就成了。
1.脫衣動作要性感。
寬衣解帶是絕對惹火的舉動。讓他撫摸你的胸罩十分鐘，而你把頭罩在上衣內，用手隔著他的衣服捉住他的陰莖，這些都是挑逗激情的「殺手鐧」。所以，不要急著脫光，衣服要比你想象的性感多了。來段脫衣舞，讓他觀賞你輕解羅衫，他立刻就會「性致」昂揚。或者換你穿著內衣躺在床上，靜靜觀賞他的表演，那就更棒了。
2.問他喜歡怎樣做。
男性在性溝通方面可是臭名昭著的無能，所以如果你不問他，他就會用他那些惡劣的方法來讓你做他想要你做的事。不能讓他隨意就把你的頭向他下身推去，更不能讓他抽打你的身體，這樣實在很殺風景。相反，你必須讓他自己去要求/爭取他想要的。這不僅能提升他的「性致」，還能增加這一時刻的性感價值。
3.不要期待他會讀懂你的心思。
與以上相同，「問」是能讓你獲得滿足的關鍵所在。是不是需要更多的口交？少一些親吻？多一些舔吮？那麼就告訴他你有多麼渴望他。如果不能用「言傳」，那就用你整個身體來進行「身教」，挑動他的欲望並且給他正確的指引。用上他的手指、唇舌，讓他試著用手指進入你，這樣很快就能把你帶向高潮。
4.拒絕作假。
如果你覺得有什麼不適之處說出來，否則你一生恐怕都要默默忍受這種爛技術了。有些男人總是會遵守「你不說，我不改」的原則，這就是說，如果你不跟他說明你討厭他舔你的耳朵，他就會一直舔下去直到讓你抓狂。
5.前戲不可太爛。
最後，要記著，前戲固然重要，但如果做的太爛，那就另當別論了。軟弱無力的口交、拍打陰莖或是半烘烤式的性按摩都不是合格的前戲技巧。
又沒主意了？那就再看一下前面或後面的內容，看看怎樣才能使你的性生活活力四射。