似乎女性一旦到了中年便會進入人生的「危機」階段，一方面不願意見到自己日益衰老的臉龐與逐漸鬆弛的皮膚，更不願意盯著自己已經走樣或正在走樣的身材發愁該選哪件衣服來遮掩寬鬆的贅肉。怕膠原蛋白過度流失不敢控制飲食、人到中年身體跟不上高強度的減肥訓練、許多穿搭風格不敢輕易嘗試……因此中年女性不可避免的迎來了中年危機。

江珊之前在出活動中，她還有留過一款帶有劉海的丸子頭，與無劉海的丸子頭相比，輕盈且隨意的劉海不僅更加修飾臉型，還會讓她顯得更加的年輕有活力感。而且當天她的造型也特別的熱情火熱，鮮亮的顏色從視覺上就能帶給人好心情，再配上她的丸子頭，使得她整個人看著更加的和藹可親了。

都說歲月是把殺豬刀，但是有了歲月的沉澱，一個女人的氣質就會愈加突出。多少女星越老越美，她們被歲月磨礪得更加優雅迷人。女人到了年紀就發福，江珊曾經發胖過，順利減肥的她，看起來越來越年輕了。

像江珊這樣的體型，年輕的時候還注意飲食，畢竟為了上鏡嘛，只是年紀越來越大的她，卻總被網友吐槽發福嚴重。一胖毀所有，即使長得再美，身材臃腫的她，都讓網友感覺跌下神壇。只是最近出現的她，竟然減肥成功了，怎麼看怎麼美。

近期江珊出席某檔節目，她和主持人金星是同年生人，站在一起的兩人各有千秋。金星是旗袍愛好者，又有職業舞蹈家氣質加持，看起來雍容華貴，據說她的老公漢斯，就認為她是最有東方美的女人。已經52歲的江珊，看起來比實際年齡年輕20歲，怪不得都說女人一定要減肥。不瘦下來，根本不知道自己有多美。

她在接受採訪時曾說：自己瘦下來其實很簡單，並沒有極端的調控飲食。最好的塑身方式還是控制改善自己平時的飲食，平時會多做一些跑步，游泳之類運動！並且提倡不要經常快速跑步，因為會勞損關節膝蓋，畢竟生命在於運動。她坦言她的這種減肥方法真的很簡單！人人適用！

減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？

夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！

一身贅肉的你該怎麼辦呢？

簡單：減肥？管住嘴！！

減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。

其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法！！！

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

減肥食譜、針灸、拔罐、

甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！