很多女性都抱怨沒有時間做運動,可吃下去的脂肪沒法消耗,只能眼睜睜的看著身形越來越胖嗎?為你推薦3套減肥瑜伽動作,並不需要花費多少時間,只要在看電視的時候動動手,動動腳,你就能輕鬆瘦下來。
邊看電視邊做瑜伽!減肥娛樂通通到
很多女性都抱怨沒有時間做運動,可吃下去的脂肪沒法消耗,只能眼睜睜的看著身形越來越胖嗎?為你推薦3套減肥瑜伽動作,並不需要花費多少時間,只要在看電視的時候動動手,動動腳,你就能輕鬆瘦下來。 牛面式 1、盤坐姿勢,雙手自然放在身體兩側。 2、右手彎曲,往上舉起,放在腦後肩膀以上的
很多女性都抱怨沒有時間做運動,可吃下去的脂肪沒法消耗,只能眼睜睜的看著身形越來越胖嗎?為你推薦3套減肥瑜伽動作,並不需要花費多少時間,只要在看電視的時候動動手,動動腳,你就能輕鬆瘦下來。