夏日食譜——杭州經典名菜:西湖蓴菜魚圓湯

杭州美食生活 發佈 2020-06-15T05:55:29+00:00

生長在杭州,自然對於杭幫菜有著特別的鐘愛,這是有關於童年、記憶、祖母的味道!杭幫菜文化源遠流長、博大精深,清淡是杭幫菜象徵性的特點之一,每一道菜的清鮮都易於舌尖細膩的辨別,這就要求菜餚對於食材需要格外的優選,品質精良!蓴菜魚圓就是一道非常清鮮的杭州名菜,看似簡單,料理起來卻也難!

生長在杭州,自然對於杭幫菜有著特別的鐘愛,這是有關於童年、記憶、祖母的味道!杭幫菜文化源遠流長、博大精深,清淡是杭幫菜象徵性的特點之一,每一道菜的清鮮都易於舌尖細膩的辨別,這就要求菜餚對於食材需要格外的優選,品質精良!蓴菜魚圓就是一道非常清鮮的杭州名菜,看似簡單,料理起來卻也難!今天我將用九陽L6-Ymini免洗破壁機來做魚圓,這是一台連魚骨都可以完全打成糊的破壁機。

首先,將魚肉去骨去皮;

再用紗布將剁碎的蔥姜擠出汁淋到魚肉上,加上料酒微微醃漬一小會兒即可;

將魚肉放入九陽L6-Ymini免洗破壁機的攪拌艙中,加入少量的清水,一鍵啟動「果蔬汁」模式,將魚肉打成漿;打完漿後,機器便會進入8分鐘的自動清洗和烘乾模式,會清理的非常乾淨,不會留下絲毫異味!


接下來要在魚漿中加入澱粉,一點點鹽,一點點胡椒粉,攪打出勁兒,備用;

在鍋中將水煮沸,用勺子或是使用我這種做丸子的模具,將魚漿整圓後下入沸水中,等魚圓浮起,就儘早盛起,煮久了會起筋,影響魚圓的剔滑的口感,我這幾顆是因為需要拍照略久煮了會兒,實際其它做出來的還會再嫩一些!

備好新鮮的蓴菜;

將魚圓放在鍋中,加入適量清水;

同時加入蒓菜,並加放幾粒枸杞;

煮沸,立即關火!略加些許調味即成,不加亦可!

蓴菜介紹

西湖的蓴菜,又名馬蹄草,水蓮葉,很早以前就是我國的一種珍貴水生食品。蓴菜不僅味道清香,營養也很豐富。它的嫩莖,嫩芽,卷葉周圍都有白色透明的膠狀物,含有較高的膠質和其他成分。

蓴菜的營養價值

1、清熱解毒,殺菌消炎:

蓴菜的粘液質含有多種營養物質,有較好的清熱解毒作用,能抑制細菌的生長,食之清胃火,瀉腸熱,搗爛外敷可治癰疽疔瘡;

2、防治貧血、肝炎:

蓴菜中含有豐富的B族維生素,它是細胞生長分裂及維持神經細胞髓鞘完整所必需的成分,臨床上可用於防治惡性貧血、巨幼細胞性貧血、肝炎及肝硬化等病症;

3、益智健體:

蓴菜中含有豐富的鋅,為植物中的「鋅王」,是小兒最佳的益智健體食品之一,可防治小兒多動症。

本次添喜的廚房小分享

1、魚圓本身就是熟的,蓴菜也易熟,兩者一起下鍋後只要清湯沸起即可關火,魚圓煮過頭口感就會綿化,失去圓潤溜滑的口感了。

2、蓴菜遇鐵容易變成深色,所以避免使用鐵鍋烹飪哦。

3、蓴菜不易與醋同食。(圖/文:添喜lucklily)

關鍵字: