說起演員李羚，很多觀眾第一時間想到的，應該就是她曾經主演的電視劇《上海一家人》和《宋慶齡和她的姐妹們》。
而這兩部優秀的電視劇，都是1990年代初的作品，距今已近30年過去。如今不僅這兩部劇成為老作品，演員李羚本人也已經年過60歲，已經從國家話劇院退休。這些年，李羚已經不再出演影視劇。而相比很多演員，長相俊美的李羚出演過的影視作品並不多，但給觀眾留下的印象卻非常深。
從話劇舞台到銀幕電影
李羚祖籍河北，1958年出生在上海，20歲的時候成為中央實驗話劇院的演員。中央實驗話劇院，也就是如今國家話劇院的前身。
1979年，李羚在話劇《未來在召喚》中扮演小姑娘敏敏，表現引人注目。也正是由於在舞台上的表現，李羚被電影《苗苗》劇組選去當女主角，扮演一位心靈純潔的教師，從而在影視圈出道。這部電影，也獲得了當年的金雞獎特別獎。
1983年，李羚又出演電影《陌生的朋友》，扮演一個失足女青年，全片只有一句台詞。對於李羚來說，這部電影中她有長達50分鐘是不說話的，表演難度很大。李羚運用各種眼神細緻刻畫人物，表現出很高的演技。
1984年，李羚在電影《黃山來的姑娘》中扮演一位自食其力進城當保姆的農村姑娘，樸實無華的表演，使她獲得第5屆中國電影金雞獎最佳女主角。
而後，李羚又連續出演電影《最後一個冬日》和《最後一個皇妃》。
出演宋慶齡獲得空前成功
1991年，李羚主演電視劇《宋慶齡和她的姊妹們》，憑藉在劇中飾演宋慶齡一角，獲得第11屆中國電視劇飛天獎最佳女主角獎。
李羚在這部電視劇中表現出高超的演技，準確把握人物的內心活動，在行為語言上追求大度高雅的氣質和修養，成功塑造了宋慶齡的形象，在社會上引起巨大反響。對於李羚來說，她又登上了一個藝術新高峰。
1992年，作為上海人的李羚，又因出色主演家庭劇《上海一家人》，獲得第10屆中國電視金鷹獎最佳女主角獎。
40歲之後淡出影視圈
不過從這之後，李羚出演影視劇開始減少，而且作品影響力開始減弱。2001年，與陳寶國聯合主演情感劇《心疼女人》之後，李羚基本不再出演影視劇。這時候的李羚，也就40歲左右。
進入新千年之後，李羚將工作重心從影視劇方面，轉到自己的其他事業上。她憑藉優雅大氣的形象，主持過多次國家級大型文藝晚會，從事過公益事業，並且在我國招商引資、海外聯誼、扶貧解困等方面做出不少貢獻。
李羚的遺憾和幸運
相對於同時代的女演員，比如潘虹、劉曉慶，如今的李羚知名度不算高，這對於演員來說也許是一種損失。那時候的很多女演員，這些年都在各種都市電視劇中扮演婆婆和老母親，而李羚不參加這些作品的演出，也就給觀眾留下了最為青春靚麗的作品形象。
在《上海一家人》和《宋慶齡和她的姐妹們》那些老作品裡，李羚可以一直美下去。而現實生活中的她，表現出的是另外一種美。