雨季來臨，貴陽也開始接受著暴雨的瘋狂洗禮。連日來的陰雨連綿，最是讓人惆悵，對類風濕性關節炎患者來說更是如此。長期處於陰雨潮濕環境，類風濕性關節炎患者的關節就要受累，關節疼痛僵硬感加重。
溫馨提醒，類風濕病友們，這時候更應該注意護理，來減輕病痛。
那麼陰雨天如何預防類風濕性關節炎發作
應該養成良好的生活習慣，合理安排日常作息，生活要有規律，飲食、運動都應該規律。
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飲食注意控制，有些風濕患者不宜攝取的食物就不要吃了。飲食最好是保持清淡，少吃油膩、甜食、油炸之物。可以多吃一些祛風除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等；當然，富含維生素的蔬菜與水果也是必不可少的；切記，飲食要有節制，要少量多餐，忌暴飲暴食。
2
需要加強鍛鍊，但運動不宜過量。要選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，運動時要避免受損膝關節勞損及關節過度使用。
3
適當做一些熱敷按摩。陰雨天不斷，關節難免會受累，關節疼痛的時候可以適當做一些熱敷，按摩緩解疼痛感。
4
要注意保暖，尤其夜晚注意不要著涼，關節處要做好保暖措施。雖然目前是夏季，但在梅雨季節還是要避免淋雨和受潮。
5
等環境乾燥的時候，一定要開窗通風，保持室內的乾燥。
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保持平和的心態很重要。對於患病人群而言，心理狀態是非常重要的，良好的心情有助疾病的康復。所以，即使你關節很不舒服，也不要讓情緒走向惡化的狀態，保持一顆平常心很重要。
溫馨提醒：
類風濕性關節炎的預防給大家帶來很大的幫助，但是一旦患上類風濕性關節炎還是要接受治療，三伏天是類風濕的最佳治療時機，把握最佳治療機會對於患者來說是非常關鍵的。專業治療恢復健康，才能徹底告別陰雨天關節疼痛折磨。