保證合理充足的營養，是孩子健康成長的基礎，但如果家長稍不留意，養成一些不良的飲食習慣，就會影響孩子的正常的腦部發育。特別是某些食物，對孩子發育有著潛在的危險性，要留意哦！
1.過甜食品
葡萄糖是大腦唯一的能量來源，所以孩子的飲食中每天應有充足含碳水化合物的糧穀類食物。除了碳水化合物外，孩子大腦的發育離不開食物中充足的蛋白質、脂類和維生素，都應該補充。
但甜的飲料中會含有糖精，糖精雖然在我國是被允許使用的食品添加劑和調味品，但有嚴格的使用範圍和用量，孩子食品中應避免使用。
2.刺激性強的食品
如酒、咖啡、濃茶、辣椒、胡椒等避免給孩子食用，會影響神經系統的正常發育。
3.高溫煎炸或是煙熏的食品
這類食物如臘肉、熏魚等食物可能含有過氧化物和多芳烷烴及亞硝基化合物，這些物質直接有損於大腦的發育。
4.含鉛食品
這是媽咪要提高警惕不能讓孩子食用的。鉛是細胞的“殺手”，當血鉛濃度達到15毫升/100毫升時，就會引起兒童發育遲緩和智力減退，年齡越小，神經受損越嚴重。含鉛食品有油炸食物、爆米花、松花蛋、罐裝食品和飲料等。
5.過鹹食品
鹽過多的食物會增加腎負擔和損傷心血管，影響腦組織的正常發育。一歲以內的孩子在食物中不應加鹽及醬油，較大一些的孩子也只能用少量的鹽，一般一天1~2克就可以了。日常生活中媽咪不應給孩子吃含鹽較多的食物，如鹹菜、鹹肉、鹹魚等。
6.泡泡糖、巧克力等
此類食物會對孩子的大腦發育不利，泡泡糖的主要成分是橡膠和增塑劑，增塑劑的代謝產物苯酚在消化道被吸收後，對腦發育不利。而巧克力的高熱量會減退孩子的食欲，咖啡因容易讓孩子興奮等都不利於孩子的腦組織發育。