當下，做手帳（一種集日程安排、生活感悟、消費收支等於一體的記事本——編者注）在年輕人中間逐漸流行起來。手帳的功能性、美觀性、收納性等特點使得越來越多的人加入做手帳的隊伍。他們買膠帶、貼紙，細緻裝點手帳，記錄每天的生活。你喜歡做手帳嗎？
上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2006名受訪者進行的一項調查顯示，55.5%的受訪者稱自己周圍做手帳的人多。58.7%的受訪者認為做手帳能夠增加生活儀式感。
「有一次，我翻看班級紀念冊，每一頁都有同學的留言，還貼著一起拍的大頭貼。」85後薛昭（化名）很喜歡這種圖文結合記錄生活的形式，「我每次出去玩會拍很多照片，以往我會記錄下來發在朋友圈，但這樣比較零散，發多了可能惹人厭煩。後來，我就開始做手帳，把這些東西整合起來」。
「我工作之後，總覺得時間過得特別快，自己做了哪些有意義的事，有哪些提升，如果不復盤和記錄一下，一年下來，可能都不知道自己幹了什麼。」北京某事業單位員工向嬌（化名）說，開始時，她用手機備忘錄做計劃和記錄，「我還在微博上記錄每天的心情，簡單幾句話配上喜歡的圖片，但是這些記錄都很散亂。有一次，我在微博上看到別人做的手帳，就迅速『入坑』了」。
調查中，55.5%的受訪者稱周圍做手帳的人多，其中16.4%的受訪者表示很多。
受訪者覺得手帳兩大作用是：幫助人管理實踐，提高效率（60.2%），記錄心得感受和生活瞬間（52.4%）。其他吸引人之處還有：形式多元（45.2%）、傾訴心情（38.8%）、顏值高（30.1%）、能夠融入自我的氣質和個性（27.3%）、設計排版（20.1%）、拼貼（17.2%）、繪畫（15.0%）等。
薛昭認為，人在回想以前的事情時，總是只能想起一些重要事情，容易忘記過程中的小美好和小沮喪，「其實把後者記錄下來也是很有意思的，當拿著手帳回憶時，會驚訝自己當時會為這樣的小事糾結，然而這些也是青春的印記」。
調查中，58.7%的受訪者認為做手帳能增強生活儀式感，55.6%的受訪者覺得做手帳能提升做事的計劃性，45.5%的受訪者認為它能加強人的時間觀念，41.8%的受訪者認為它能提高生活幸福感。
「有些東西確實需要記錄。我很喜歡烹飪，會記錄自己的改良菜譜，比如加的什麼料，蒸了幾分鐘，還可以寫下品嘗後的感受，貼上菜品的圖片。」向嬌認為，做手帳還能幫助人化解煩惱和記錄靈感。
薛昭認為，記錄是一個特別好的習慣，長期堅持的話會有很大的幫助。比如記錄了每天的溫度和穿衣，每天一看溫度就能知道該穿什麼樣的衣服，有出遊計劃的話，就更好準備了。
調查顯示，受訪者認為做手帳的其他好處還有：愉悅心情，排解煩惱（35.1%），鍛鍊動手能力（33.1%），復盤時間管理，讓自己過得更充實（24.5%），幫助自己實現夢想（17.2%）等。
「有人很喜歡拼貼，就學了畫畫和配色、拼版。我比較懶，就直接買了各種好看的本子。」薛昭認為，手帳是用來幫助人思考和做記錄的，如果沒有時間和精力，不需要過於追求手帳的美觀性。「有些本子本身排版就很漂亮了，在中間填上文字記錄就好了。我還會買一些日曆型的本子，有很多網格，可以直接記錄每天的行程和事件，省時省力」。
參與本次調查的受訪者中，男性占45.2%，女性占54.8%。
中青報·中青網記者 王品芝 來源：中國青年報
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