經常有患者拿著一張紙，「醫生，這是我記錄的一周的血糖值，你幫我看看控制的好不好」，其實，血糖好不好是有明確數值範圍的，怎麼能自行判斷近期的血糖控制的好不好，你們需要記住這些數值！

正常人空腹血糖值：3.9-6.1mmol/L

空腹血糖值指未進食時間至少在8個小時，一般在早晨，從頭一天晚上十點開始不吃任何食物，水除外。

這個時間測得的血糖就是空腹血糖，空腹血糖的值非常重要，它反應人體的一個基礎血糖水平，空腹血糖的範圍應控制在3.9-6.1mmol/L，如果在兩次不同時間裡測的值都大於6.1mmol/L，這是屬於異常的，那麼就可以診斷為糖尿病了。

糖尿病患者也是一樣的，吃了降糖藥後，如果血糖在正常範圍內，就說明血糖控制良好，否則就是血糖控制的不好，如果血糖＜3.9mmol/L，就是低血糖狀態了，應該及時調整藥物用量。

正常人餐後一小時血糖值：6.7-9.4mmol/L

餐後一小時血糖指吃完正餐後一小時測得的血糖值，需要注意的是，這裡的餐後一小時是從吃飯的第一口開始計時，並不是吃完飯後開始計時。

比如有的人吃飯需要半個小時，有的人吃飯只需要十分鐘，如果從吃完後開始計時那肯定是不準確的，大家一定要避免這個誤區。

用餐後，身體會攝取食物的糖分，這時候血糖由基礎狀態開始活躍了，此時的血糖水平是最高的，但是也有一定的界值範圍，在6.7-9.4mmol/L之間才是正常的，糖尿病患者應該控制在這個範圍。

正常人餐後兩小時血糖值：≤7.8mmol/L

餐後兩小時同樣是從用餐第一口開始計時的，測得用餐兩小時後的血糖，此時食物已經消耗的差不多了，糖分在體內也差不多快分解完了，所以血糖值一般高於空腹血糖低於餐後一小時血糖。正常值應在7.8mmol/L以下。

高血糖患者要注意，應該每天測空腹血糖值、餐後一小時血糖、餐後兩小時血糖，尤其在血糖不穩定期，更要每天檢測，以及時調整藥物用量。

一般情況下，血糖控制在正常範圍內就說明血糖控制的比較好，應該繼續堅持服藥，堅持低糖飲食；如果服藥後血糖值高於正常範圍，應該更換藥物或調整用量，以免加重病情。

糖化血紅蛋白值：4.3-5.9mmol/L

上面介紹的各種血糖值是自己在家就可以測量的，通過血糖儀測指尖血即可得到數值，而糖化血紅蛋白需要去醫院抽血檢查，也是需要早上空腹的。

糖化血紅蛋白是血紅蛋白與糖緩慢形成的結合產物，該過程不可逆，且成份相對穩定，不受飲食、運動、注射胰島素等因素的影響，糖尿病患者進行的糖化血紅蛋白檢查，可作為診療效果的判斷指標。

那麼它和自己用血糖儀測得血糖有什麼不同呢？自己用血糖儀測得血糖值是此時此刻你身體的血糖值，而糖化血紅蛋白測出來的結果是過去三個月來你的血糖控制的水平，如果糖化血紅蛋白超過6mmol/L，就說明這三個月血糖控制沒有達到理想的狀態。

了解了以上不同階段的血糖值，你就可以對比自己的血糖值，自行判斷近期有沒有控制好血糖，進而優化和改進治療方案！