黃褐斑是一種非常常見的比較難以治療的面部色素沉著性的皮膚疾病，是一種全球性疾病，美國約有500多萬名患者，我國人數更多。

它的臨床表示是面部淡褐色或深褐色的斑片，本人一般沒有明顯不適，但它主要發生在面部，顏色比正常的皮膚要更深，損害人的面容美觀。據調查顯示，患有色素代謝障礙的患者，如黃褐斑、白癜風等，比其他損容性疾病更容易出現精神異常，如黃褐斑者中同時患有抑鬱症的人數可高達36%。

現代醫學對黃褐斑成因的認識

現代醫學認為黃褐斑與下列因素有關: 內分泌失調、 妊娠、雌激素和孕激素水平、口服避孕藥、子宮卵巢疾病、 遺傳因素、氧自由基、紫外線照射、血清銅含量、甲B型肝炎、膽囊炎、酪氨酸功能障礙、化妝品、光毒性藥物、抗癲 癇藥及情緒波動等, 在上述諸因素中認為內分泌失調、遺 傳因素、紫外線照射是發病的主要原因。

黃褐斑與內分泌因素：

黑色素細胞通過酪氨酸 - 酪氨酸酶的一系列生化反應在細胞內形成黑色素。促腎 上腺皮質激素，腎上腺皮質激素及垂體間葉分泌的促黑色素激素，通過提高血清銅離子濃度而使酪氨酸酶活性增強，黑色素形成增多。硫氫基能與酪氨酸酶中的銅離子結合，使該酶活性喪失，色素形成減少。腎上腺素、腎素、乙醯膽鹼、5 - 羥色胺和松果體及 其周圍神經組織形成的褪黑素是一種能使黑色素顆粒聚集在核周圍的抑制因子。正常生理條件下， MSH 與褪黑素處於生理平衡狀態，而黃褐斑 患者體內二者則失衡。婦女妊娠期、月經周期紊亂( 提前或錯後) 、性生活不協調及精神壓抑、口服避孕藥等易造 成體內雌激素較大變化, 容易在臉部形成黃褐斑。

調查表明乾性皮膚更易發黃褐斑。這是因為乾性皮膚的特點，導致其比較脆弱，更容易受到傷害。

1、水分含量少：黑色素代謝障礙，不能及時將黑色均勻運送到表皮；

2、皮脂缺乏：皮膚保濕功能弱，而且對曝光的防護作用弱，導致皮膚易受刺激，耐受度低（皮脂膜是重要的生化防曬屏障）

3、角質層較薄：阻隔、防護能力弱，水分易流失，對外界刺激敏感，更容易發生輕微炎症，導致炎症後色素沉著。

依據上述研究將黃褐斑分為四型：

1、 色素型(M)：由黑色素（Melanin）為主導的類型；

2、 血管型(V)：毛細血管(Vascular)溢、裂、擴張的類型；

3、色素優勢型(M>V)：M、V的作用都有，但M大於V；

4、血管優勢型(V>M)：M、V的作用都有，但是大於M。

M是炎症的後果，V是炎症正在發生的標誌。因此不難理解，當炎症正在發生時，使用雷射燈治療，會加重炎症，進而使黑色素細胞更加活躍這個問題。

黃褐斑人群注意：立夏之後，做到「3不2要」斑點好了，黑色素自退

1.不熬夜玩手機

中醫認為晚上11點之後是肝臟的排毒時間，晚睡會造成身體機能超負荷的運轉，肌膚代謝廢物容易淤積皮膚表層無法順暢排出，身體各個機能也沒能得到休息，肌膚自然沒有光澤變得發暗發黃，甚至長斑。

2.不吃油炸刺激性夜宵

有很多人在晚上追劇的時候有吃夜宵的習慣，不是說不可以吃，只要你不怕長胖，但儘量別吃炸串、燒烤、麻辣小龍蝦等高脂辛辣的食物，這些食物容易刺激腸胃，加重消化負擔，影響肝臟代謝，造成氣血不暢，從而發生色素沉著，長出色斑，睡覺前可以喝一些，對祛斑很有幫助。

3.不生悶氣

女人天生敏感多情，容易受情緒波動的影響，當發生了不愉快而又賭氣一個人悶著時，從中醫角度講，女人以肝為天，生悶氣會發生肝鬱氣滯，氣血不通，代謝廢物便逐漸沉積下來，皮膚得不到正常的排毒運作，容易變得暗啞、色素沉澱、粗糙、發黃，出現黃褐斑。

要做好面部防曬跟補水

女性朋友都知道曬太陽多了容易變黑，但你知道還會長斑嗎？日光中的紫外線容易刺激黑色素增多，如果不能迅速代謝出體外，就容易上浮到皮膚表層形成色素沉澱，所以在戶外活動時，一定要提前塗防曬霜或帶一把太陽傘。

要堅持體育鍛鍊

體育運動可以促進人體血液循環，使血流充沛，促進人體的新陳代謝，血液把氧氣、食物、營養素和激素運輸到全身各處，並把代謝出來的廢物運送到排泄器官，排出體外。堅持運動的人氣色會特別好，身體素質也高。