55歲郭富城身材好到爆炸，靠腹肌征服小嬌妻,揭秘天王的健身秘訣
郭富城作為四大天王之一，年輕時的他唇紅齒白，比現在的小鮮肉高出好幾個檔次。郭富城在熒幕上留下過許多讓人印象深刻的好角色，但是除了演員這個身份外，郭富城也是一個十分出色的唱跳歌手。
1994年，郭富城踏入紅館連開16場狂野誘惑演唱會，演唱會上郭富城不間歇地連跳16支熱舞，表現出色，體力驚人。《郭富城狂野誘惑演唱會》發行的專輯也是麥可·傑克遜購買的唯一一張華人專輯。
有人說那是郭富城年輕時的輝煌，曾經的天王已經老去，現在的郭富城早就已經過氣，然而郭富城再次用實力讓所有質疑他的人閉嘴。
2017年，郭富城出演的犯罪電影《無雙》，讓他一舉拿下首屆海南島國際電影節年度男演員獎。
電影里郭富城展示了許多高難度的武打動作，各種爆破、格鬥，他都親身上陣，動作乾脆利落，人物眼神把握得十分到位，55歲的郭富城再次用實力證明什麼是天王該有的水準。
55歲的郭富城不僅事業如日中天，最近幾年他也完成了自己的人生大事。在和熊黛林結束8年戀愛長跑後，郭富城很快便和小自己22歲的方媛結婚生子。
要知道征服年輕漂亮的方媛，光靠天王的身份還遠遠不夠。畢竟方媛有自己獨立的事業，要錢有錢，要顏有顏，並不是那種依靠男人的小女人，那麼年長那麼多的郭富城究竟靠著什麼迷住方媛的呢？
答案其實很明顯，看郭富城雖然年過半百，但是他常年堅持健身。八塊腹肌鮮明，身材健碩，身材比那些小鮮肉不知道好出多少倍，從外形上看與方媛相差無幾。
55歲郭富城身材好到爆炸，靠腹肌征服小嬌妻,揭秘天王的健身秘訣
天王的事業是我們普通人無法達到的高度，但是想要像天王一樣練出好身材迎娶小嬌妻也不是不可能。天王的好身材也是長年累月地堆積出來的，在採訪中他自己也表示自己的訓練強度並不大 ，健身也要講究技巧。
健身的方法尤其重要，尤其是針對腹肌的鍛鍊更要講究方法，腹肌的成功與否直接決定了整體肌肉的美感。娛樂圈裡各路健身大神，都喜歡通過平板支撐和仰臥起坐的方式來練腹肌。
郭富城就是仰臥起坐專業戶，據他自己所說每天最少都要做200個仰臥起坐，難怪能有堪稱教科書式的腹肌。
63歲的呂良偉，卻有著30歲的外表，健身讓他年輕非凡，甚至被同齡人認錯年紀。
在採訪中他也透露自己主要是通過做仰臥起坐來健身。
自律能讓人永葆年輕，也能讓年輕人更加優秀和完美。
34歲的彭于晏，從胖子搖身一變變成勵志肌肉男神後，事業不斷上升，人紅了，接的戲也多了。
不管是63歲的呂良偉，還是34歲的彭于晏，作為健身達人的他們都十分喜歡做仰臥起坐，仰臥起坐對於腹部減脂有很強的效果，能快速練成腹肌。
相比其他的運動，仰臥起坐真的是一款減肥、練肌都十分適用的鍛鍊方式，除了能快速燃脂，還有著促進血液循環和胃部蠕動，預防心血管疾病和腸胃疾病的作用。
同時它也非常適合我們普通人！不用進健身房，不用花錢請私教，只要在家就可以練習，一點都不耗時，隨坐隨停。
每天也不用多做，10個一組，做個4、5組就足夠了。堅持一個月，保准腹部贅肉消失，腹肌或者馬甲線條迅速出來。
不過仰臥起坐雖然簡單，但是如果沒有人幫忙按腿導致姿勢不正確，不僅鍛鍊效果差，還可能傷到腰椎，所以一定要固定好腳踝，方便用腹部肌肉正確發力。這裡給大家推薦個方便的小道具。
推薦好物——多功能仰臥起坐輔助器
小巧方便，操作簡單的小道具，居家就可練習。
只需要將按杆按到底就可以牢牢吸住地面，還能三檔調節高度，底部還能吸住180斤的力度。
上班族、學生黨、寶媽想運動又沒時間，仰臥起坐穩定器讓運動變得簡單又高效，即使是健身小白也可以愉快的動起來！除了仰臥起坐，還可以完成多種訓練動作。這裡給大家分享幾套很簡單實用的訓練動作。
動作一：全身拉伸
在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的打開自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。
動作二：仰臥起坐
這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地「虐腹」
動作三：平板支撐
平板支撐很消耗體能，全身脂肪快速燃燒。這款輔助器的，可以幫你又快又好的完成動作，還能讓你堅持的更久噢
動作四：俯身挺背
這個動作可以緩解肩膀酸痛防止肩周炎，對於長期使用電腦的上班族來說非常有用。依靠輔助器可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
幾個訓練動作難度都很低，但燃燒的熱量卻一點都不比跑步消耗的低，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的！
建議各位小仙女每天練習半個小時到一個小時，收穫的不僅僅只有身材，還有好體魄！