關於腳臭的小知識
➊
我們的腳上有超過 25 萬個汗腺
每天分泌的汗液可以裝小半瓶水瓶
青少年更容易出汗，腳也更容易有味道
➋
歷史上有個將軍叫陰子春
認為洗腳會導致打敗仗
史書記載他「身服垢汙，腳數年一洗」
可能是有史以來腳最臭的人了吧
➌
腳臭、腳氣、腳氣病，是不一樣的
腳臭是細菌造成的，主要是臭
腳氣是真菌感染，會癢、脫皮、起水泡
腳氣病則是因為缺乏維生素 B1
泡腳不能治療腳氣和腳氣病
放了生薑陳醋也不行，去看醫生吧
➍
想要去除腳臭，洗腳也是有技巧的
腳臭消除指南
去除腳臭的關鍵在於抑菌 + 止汗。
➊ 抑菌
定期剪趾甲，清理指甲縫，去除死皮；
洗腳至少 15 分鐘，洗完一定要擦乾；
每天換襪子，一雙鞋不要穿超過兩天；
腳臭嚴重時，可以使用抑菌皂或消毒液。
➋ 止汗
穿透氣性好的鞋子，襪子可以選棉質的；
經常出汗，試試止汗噴霧吧；
腳汗嚴重者，應該去看醫生了。
策劃 feidi
責編 Bruce
插畫 好的山姆
封面圖來源 好的山姆
參考文獻
[1] Ara K, Hama M, Akiba S, et al. Foot odor due to microbial metabolism and its control[J]. Canadian journal of microbiology, 2006, 52(4): 357-364.
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[3] How to stop smelly feet. NHS.
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-avoid-smelly-feet/
[4] 中國醫師協會皮膚科醫師分會皮膚美容事業發展工作委員會. 中國皮膚清潔指南[J]. 中華皮膚科雜誌, 2016, 49(8):537-540.
科學審核 李志量
中國醫學科學院皮膚病醫院 皮膚科醫師
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