現代女性的煩惱:內分泌失調

家庭醫學 發佈 2020-06-24T22:28:15+00:00

因內分泌失調而引起的乳腺疾病有乳腺發育不良、乳腺增生等,30 歲以上的婦女患病率高達38.8%~49.3%。

內分泌會引起許多內分泌疾病。一份問卷調查資料顯示,20至40歲的白領女性出現各種內分泌失調疾病者占30%,給她們的精神和工作帶來無窮的壓力和煩惱。

女性常見的內分泌失調疾病

乳腺疾病

因內分泌失調而引起的乳腺疾病有乳腺發育不良、乳腺增生等,30 歲以上的婦女患病率高達38.8%~49.3%。

子宮疾患

白帶異常、月經過多或稀少、子宮肌瘤等婦科疾病,發生率占育齡婦女的20%~25% 。其原因多與內分泌功能紊亂導致臟腑功能失調、氣血失衡,或代謝廢物不能及時排出有關。

月經不調

不管是月經不準時來潮,或出現閉經、倒經、痛經、功能性子宮出血(崩漏),還是經前期緊張症(月經來潮出現煩惱易怒、容易疲勞、失眠多夢、注意力不集中等症狀),無不與內分泌失調有關。

色素沉著

婦女經常出現的黃褐斑、雀斑、妊娠斑等,都是色素沉著引起的疾病,其發病原因與內分泌失調有關。不但是美麗的殺手,也往往是某些婦科疾病的先兆。

女子不孕

不管是先天性缺陷(如子宮發育不良、陰道閉鎖告等),還是出生後罹患各種疾病(如子宮內膜炎等),都與卵巢功能紊亂導致性激素失調有關。

頭髮脫落

體內激素失調是導致脫髮的重要原因之一。產後、更年期綜合徵、口服避孕藥都會造成雌激素分泌不足而引起脫髮。

更年期綜合徵

更年期綜合徵是性腺功能逐漸衰退至最後消失的一個過渡時期,也是人生必經的一個生理階段。婦女更年期綜合徵大多發生在45~52歲之間。隨著年齡的增長,卵巢功能衰退、雌激素分泌不足是其主要原因。

此外,婦女性功能減退、性冷淡、外陰枯萎症、婦女多毛症、肥胖症等,也都與內分泌失調有重要關係。

內分泌失調的一般對策

調整食譜

食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與剌激性食品。烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。

調節精神

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別要重視放鬆身心,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒,努力提高自我控制能力,避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。

保證睡眠

經常參加健身運動,生活規律,按時作息,做到有勞有逸。特別要節制夜生活,保證充足的睡眠。

嚴肅生活

生活態度要嚴肅、科學,儘量避免盲目減肥、不負責任的人流或胡亂使用避孕藥等。

重視排毒

注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。要注意及時補充飲水,重視便秘等症的防治,該出汗時就要出汗。必要時在醫生指導下服用某些藥物。

夫妻性和諧

乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌失調疾病,都與長期獨身、夫妻性生活不和諧,或夫妻生活過少甚至完全缺乏有重要關係。所以,提高「性」趣,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能有重要意義。

補充維生素E

研究表明,維生素E對調理內分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其它含維生素E 豐富的乾果。或請醫生指導合理服用維生素E藥物製劑。

中醫藥療法

中醫認為,內分泌失調性疾病與中醫的腎、肝關係最為密切,與心、脾也有重要聯繫。

一般而言,調整內分泌失調,治療多採用滋補肝腎、益氣養血、活血化瘀等法則,多用六味地黃丸(湯)、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸、四君子湯、四物湯、歸脾湯、血府逐瘀湯、柴胡舒肝散等方劑加減。其中黃芪、人參、枸杞子、當歸、丹參、生熟地、山藥、茯苓等最常應用。

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