現在患有心血管疾病的風險越來越高，好發於50歲以上的人，越拖延治療，給身體帶來的傷害越大。心血管疾病高危人群要了解疾病來臨前的症狀，若睡覺前身體有三個異常，需第一時間去醫院做檢查。
睡前出現3個異常，說明「心血管疾病」已來臨
1、不明原因盜汗
中醫認為盜汗和肝功能及腎功能有關，身體虛弱或心臟供血不足時也會引起盜汗。大部分心臟病患者睡覺前會大汗淋漓，因此身體太肥胖或高脂肪高熱量飲食習慣的人，睡覺前出現心虛或盜汗等異常，需警惕心血管疾病。當心臟受到壓迫時可引起胸悶氣短，側躺或平躺時會因為受到壓迫而引起呼吸困難。若平躺睡覺前有呼吸不暢和胸口悶痛氣短等問題，不要猶豫，及時去醫院，防止因為心梗而引起呼吸不暢。
2、失眠心悸
大部分心臟病患者保持平躺姿勢時，會感覺心臟受到壓迫，易出現胸悶氣短和呼吸困難的情況。所以心血管疾病患者晚上睡覺後可出現失眠多夢，也有可能因為受到壓迫而引起心悸。若睡覺前心臟有明顯的壓迫感或入睡困難，可考慮是否和心血管疾病有關，尤其是有心臟病史的人要重視。
3、頻繁起夜
心臟泵血功能影響著身體各個器官，當心臟造血功能減弱時，會減慢新陳代謝速度，使得肌肉組織和器官一直處於鬆弛狀態，所以睡覺前若頻繁起夜或排大便次數增多，需警惕心血管疾病，可能是心臟所引起的肌肉鬆弛。但並不是所有的頻繁起夜都和心臟有關，70歲以上的老年人，身體上的器官會逐漸衰老，晚上頻繁上廁所有可能是泌尿系統問題。自己根本無法診斷是什麼原因引起的頻繁起夜，最安全的辦法是去醫院做檢查。
溫馨提示
若睡覺前出現以上3個異常需考慮心血管疾病，期間調整好生活習慣，避免吸菸喝酒，遠離高熱量、高脂肪和高糖分食物，每天的吃鹽量不能超過6克，多參加體育鍛鍊，控制總熱量攝入，維持正常體重，避免身體太肥胖，同時定期監測血壓血脂和血糖。每周吃2~3次深海魚，如沙丁魚或三文魚湯含有的歐米伽3脂肪酸能保護血管，維持體內脂肪酸平衡。多吃含高纖維的食物，如玉米糙米，燕麥紫蘇或蕎麥等能調節血液中膽固醇。
#家庭醫生超能團#
如果粉絲朋友有更多健康問題，歡迎下方評論區留言，家醫君會儘快為您解答。
想了解更多預防、緩解高血壓、心臟病等心腦血管疾病的相關資訊，可以關注@家庭醫生在線，我們致力於為您提供更多更專業的健康內容！