男性在成長過程中，總是驚喜與困惑並存。某一天，當你睜開惺忪的睡眼，會為自己無意中的一柱擎天竊喜;某一晚，因一個春夢，你又會為自己內褲上多出的一片「疆土」而憂心。
遺精俗稱「畫地圖」，是成年男性非性活動時精液自行泄出的一種症狀。遺精有夢遺和滑精之分，中醫認為，有性夢的遺精稱夢遺;無夢而遺精，甚至清醒時精液自行流出稱滑精。
廣義上講，遺精也是一種性活動。青春期後單身或已婚長時間分居，每月出現一兩次遺精屬於正常生理現象，據統計，80%~90%的成年男性有過這種現象。沒有性行為或排精行為時，精液在體內積蓄久了，會藉助夢中的性活動或在性慾衝動時排出體外，類似於「精滿則溢」的道理。如果男性遺精過於頻繁，一周大於1次，一個月超過4次，或清醒狀態時精液滑出，並出現頭暈、精神萎靡、腰膝酸軟、注意力不集中、健忘、失眠，或在接觸色情內容或與異性非性接觸時出現遺精，都屬於病態。
病理性遺精的發生，總與腎氣不能固攝、情志失調、房事手淫失度、飲食不節、濕熱下注等有關。這個病及時規範治療，能取得比較滿意的效果。但如果不及時治療，久遺必虛，久虛必痿，所以建議及時到正規醫院就診。
中醫治療總則為補虛攝精，祛邪止遺，在治療的同時需配合一定的食療。心火重的遺精者，症狀表現為頻繁遺精，伴隨心悸、口乾、小便短赤，可以多吃一些蓮子、芡實、大棗;濕熱明顯的遺精者，症狀為頻繁遺精，伴隨大便溏、胃口差、心煩少寐的，可多吃蓮子心、淮山、百合;心脾兩虛的遺精者，表現為頻繁遺精伴隨面色萎黃、四肢倦怠、勞則遺精，可以多吃人參、黃芪、山藥、金櫻子;腎虛明顯的遺精者，表現為頻繁遺精，伴隨腰膝酸軟、耳鳴、注意力不集中、盜汗，可以多吃熟地、枸杞子、肉蓯蓉、堅果等。
在預防與調護遺精上，男性還需要注意以下幾點：正確認識生理性遺精現象，避免心理上不必要的負擔;注意生理衛生，合理安排性活動，切勿過分沉溺性事，避免過多色情刺激，造成對神經中樞的不良刺激;避免過度腦力勞動，做到勞逸結合，豐富文體活動，適當參加戶外運動;避免穿過緊的內褲，睡時避免生殖器刺激，睡姿以側臥屈膝為宜;飲食宜清淡，少食辛辣刺激興陽食物。▲