導語：防治日常生活中經常發生的打嗝，疏肝理氣是關鍵，要少生氣，可以喝些玫瑰花茶或用橘皮泡水，緩解不良情緒。
據媒體報道，26歲的英國歌手桑德斯從2006年開始打嗝，3年裏打了2000萬次嗝，他四處求醫並嘗試各種偏方，最後發現是他大腦內一個巧克力豆大小的腫瘤惹的禍。而本報也有多位讀者曾經因為經常打嗝問題打來電話，記者就此專門採訪了北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建。
李建指出，像桑德斯這樣是由腦部腫瘤引起打嗝的還是比較少見的。一般來説，打嗝（又稱膈肌痙攣）大多由受寒涼（俗稱“喝了冷風”）、吃飯過快或生氣、哭泣等引起的，例如生氣導致氣血淤滯、肝胃不和，人就可能打嗝。
要防治日常生活中經常發生的打嗝，首先進食不宜過快，同時避免受寒涼。其次，疏肝理氣是關鍵，要少生氣，可以喝些玫瑰花茶或用橘皮泡水，緩解不良情緒。對比較輕的打嗝，還可以嘗試嚇一嚇、連著喝幾大口熱水、屏氣等方式，也可適當緩解。
此外，還可以用按摩來防治打嗝，如按壓手指尖、掐按內關穴（此穴位於手腕內側6到7釐米處）等。如果這些方法還不能防止打嗝，最好及時到醫院請醫生診治。