Fans News

訂閱

發行量:8441 

只瘦身不瘦胸,你學會了沒?

許多美眉都會有一個困擾:為什麼一減肥瘦身,乳房就會縮小大跳水? 首先美眉做個自我判斷:用手捏一捏你副乳胳膊窩的地方,如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的;如果捏起來就是一大塊的話,那就是脂肪型的。 擁有脂肪型胸部的美眉,其乳房組織主要是由脂肪有組成,因此美眉一減

2012-07-06 16:41 / 6604人閱讀過此篇文章  

  
許多美眉都會有一個困擾:為什麼一減肥瘦身,乳房就會縮小大跳水?
  
首先美眉做個自我判斷:用手捏一捏你副乳胳膊窩的地方,如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的;如果捏起來就是一大塊的話,那就是脂肪型的。
  
擁有脂肪型胸部的美眉,其乳房組織主要是由脂肪有組成,因此美眉一減肥瘦身,最先縮水的部位的就是胸部,只有當身體聚集了大量脂肪,體態胖起來,你的胸部才會豐滿,而當你減肥時,身體首先消耗的就是你胸部的脂肪,因此瘦身的同事,S曲線也隨之消失。
  相對於脂肪型胸部而言,乳腺型胸部的美眉則幸福得多,因為乳腺型的胸部裡,充滿的是乳腺組織,胸部曲線由乳腺組織堆積而成,這類美眉在減肥的過程中,胸部不會有明顯的縮小。但是,因為乳腺組織的豐富,乳腺型美眉患乳腺疾病的風險也較大,保養不當容易觸髮乳腺增生等乳房問題。
  
針對美眉不同類型的不同苦惱,小編特別推薦幾種美胸、健胸、養胸的方法,讓美眉瘦身不瘦胸,美胸更健康!
  美食篇:
  1、每天堅持飲用8杯水,則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用,同時還能清理腸胃,有助瘦身。
  2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取,為了乳房發育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、豆類等。
  3、多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物,如菜花、葵花子油、捲心菜、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成,它存在於牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。
  4、補充膠原蛋白,攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。
  日常篇:
  1、注意姿勢,走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;眠時要取側臥位或仰臥位,不要俯臥。
  2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數次深呼吸運動,可使胸部得到充分發育。
  3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或擴胸健美操、俯臥撑等。
  功能內衣篇:
  來自美國的Amita無量內衣,針對脂肪型胸部的美眉,通過太空微震磁波,與乳房細胞每秒發生5000次高頻微震,加快血液循環,最不同凡響的是:Amita無量內衣所附帶的生物磁性,能不斷吸附胳膊、腹部的“帶負電荷”的惰性脂肪,迅速向胸部轉移,增大乳房體積。這就意味著美眉減肥再無後顧之憂,從今丰乳細腰不再難。
  同時,Amia文胸具有消除乳房酸性結節、預防和改善乳腺疾病的功效,達到安全美胸100%。徹底解決常常困擾乳腺型胸部美眉的問題,讓乳房堅挺不下垂,體型更完美。
  

其實健康對於身體而言最重要,美眉追求美麗都不能盲從,無論減肥還是豐胸都要科學健康,如果過度追求減肥,時間長了不僅影響內分泌,嚴重的還會導致女性不孕不育症。切記:健康的美才是真的美!