十一個惡習易引發痔瘡

fans news 發佈 2012-07-09T15:38:00+00:00

痔瘡是一種非常麻煩的疾病,在生活中非常常見,例如大便出血、肛門瘙癢就會嚴重影響到患者的工作和生活。生活中有一些不良習慣是這一切的罪魁禍首,我們必須要了解它,才可以做好痔瘡的預防工作。 引發痔瘡的十一個不良習慣 1、早晨匆忙上班,來不及吃早飯。早餐是促大便的信號,因此要給自己留



痔瘡是一種非常麻煩的疾病,在生活中非常常見,例如大便出血、肛門瘙癢就會嚴重影響到患者的工作和生活。生活中有一些不良習慣是這一切的罪魁禍首,我們必須要了解它,才可以做好痔瘡的預防工作。
 
引發痔瘡的十一個不良習慣
 
1、早晨匆忙上班,來不及吃早飯。早餐是促大便的信號,因此要給自己留出早餐時間。
 
2、精神壓力大,時常緊張、焦慮。精神緊張易導致大便紊亂,應善於消除緊張情緒,還要注意休息。
 
3、在洗手間裏“久蹲不起”。大便時用力會給肛門造成極大負擔,因此不要超過5分鐘。
 
4、外出辦事時,即使有便意也強行忍住。有便意卻不立刻大便,容易致使便秘。---要養成按時大便的習慣。
 
5、便秘很嚴重,長期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會增多肛門負擔。
 
6、時常窩在沙發裏看電視。身體陷在柔軟的沙發裏,會阻礙盲腸末端的血液迴圈。
 
7、睡覺前不對肛部進行清洗。肛周不潔凈,會致使痔瘡的加劇和反覆。
 
8、有經常性腹瀉。導致痔瘡發作或使病情進一步加劇。
 
9、喜好肉食、不愛吃蔬菜。飲食習慣決定大便的好壞,應保持營養均衡,葷素搭配習慣的養成並不是一朝一夕的事情。
 
10、懷孕時,時常在家睡覺,缺少運動。懷孕會增多肛周的負擔,再加上缺少運動,易患上痔瘡。
 
11、喜歡酒、喜歡辣,且時常攝入。過分飲酒、吃辣會造成肛周毛細血管反覆充血,加劇痔瘡。
 
總結
 
遠離痔瘡要我們每一個人都要注意自己的行為習慣,這些不良習慣都是我們可以改變的。痔瘡的危害是非常大的,除了因為肛門瘙癢等給我們的生活帶來尷尬、痛苦外,痔瘡還會導致貧血、壞死、感染等現象。
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