肝臟的重要性不必多說，是人體重要的器官。肝臟如果出現了問題，對於人的身體健康影響非常的大。現實生活中很多人都不重視肝臟的健康，經常做一些傷害肝臟的事，而肝臟又比較沉默，出現問題了也不容易發現，就很容易造成病情的延誤。肝臟不好身體有哪些異常的表現呢？如何保護肝臟健康呢？接下來讓我們一起來了解一下。

肝臟不好身體有哪些異常的表現呢？

1、面部皮膚不好

肝臟是人體最大的解毒器官，身體的毒素和廢物，都是通過肝臟進行代謝分解。如果肝臟不好，毒素就會在人體內堆積，表現在皮膚上就會出現粉刺、痘痘、痤瘡等肌膚問題。皮膚不好不能一味的光使用護膚品，也應該從身體內部找原因，這樣才能夠真正的解決。

2、容易醉

當肝臟出現問題的時候，肝功能下降，肝臟代謝酒精的能力也會下降，不能代謝完酒精，人就容易喝醉。如果平日裡一向酒量非常好，在近段時間內突然不行了，喝上幾杯就醉了，這時就要警惕，是否是肝病已經來襲，最好能夠去醫院檢查一下肝功能。

3、臉部發黃髮黑

肝臟決定著鐵的代謝，肝臟不好，鐵就會流入血管，血液中鐵的含量增加，人的臉色就會發黑。另外肝功能下降，膽紅素分泌會上升，就會引發黃疸，面色就會非常的黃。

4、傷口容易感染

肝臟是人體的解毒器官，對於人體代謝也能夠起到很大的作用。肝臟受到了損傷，也會影響到皮膚再生，當皮膚上出現傷口的時候，傷口不僅不容易恢復，還會導致感染。

應該如何保護肝臟健康呢？

1、不做傷害肝臟的事

日常生活中很多人都不經意間做了傷害肝臟的事，肝臟就會受到損傷，進而影響到肝功能。比如說經常熬夜，經常發脾氣，經常過量飲酒，經常一些垃圾食品等等。這些錯誤的習慣一定要改正，要好好的保護好肝臟健康。

2、多多鍛鍊

想要讓肝臟健康，一定要多多鍛鍊，選擇最適合自己的運動方式，堅持下去，養成規律鍛鍊的習慣。經常運動會增加血液循環，肝臟的供血也能夠得到保障，肝臟也會越來越健康。

3、有好的心態

想要讓肝臟保持健康，一定要有一個好的心態，因為怒氣傷肝，生活中一些不其他的良的情緒也會影響到肝臟健康。這些負面的情緒應該選擇合適的方法去排解，可以培養自己的愛好，也可以選擇合適的人去傾訴，總之要趕緊把這些垃圾情緒發泄出去。

以上便是肝臟不好，身體的幾個表現，當有這些表現的時候，一定要儘早的去醫院做檢查，這也是最為穩妥、正確的選擇。日常生活中也要注意好肝臟的保養，保護好肝臟的健康。

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