乳房是人類和哺乳動物特有的腺體，乳房豐滿是女性最美好的標誌，女人最擔心的就是乳房不完美，最揪心的是乳腺生病的折磨。乳房是嬰兒後天生命哺乳的源泉，也是健康的重要標誌！
乳腺疾病，「女性健康殺手」！
乳腺疾病日漸高發，日趨年輕化，對女性的威脅越來越嚴峻。乳腺疾病中，乳腺增生又是最常見的多發病，高發年齡段為30 - 45歲，其中3% - 5%有癌變可能。
一般常見的乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺結節，乳腺炎、乳腺纖維瘤、導管內乳頭狀瘤、乳腺癌等。
其中乳腺增生是女性出現頻率最高的乳腺疾病，乳腺癌的發病率則位居女性腫瘤的第一位，每年奪走全球數十萬女性的生命，被稱為「第一紅顏殺手」！
什麼是乳腺增生
夏季潮濕悶熱，容易引起焦慮、憂鬱、煩躁等負面情緒，加之現在人生活不規律、工作壓力大、過度勞累等因素，一定程度上容易導致女性內分泌失調。孕酮減少雌性激素增高，從而患上乳腺增生等疾病！
乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗稱「小葉增生」，它是婦女乳腺疾病中的常見病，是一組既非炎症又非腫瘤的病變；是以乳腺小葉和中段、末段導管的擴張、增生和囊性改變為主的一個過程。
乳腺增生的5個早期信號
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，尤其在月經前期更為嚴重。
2、乳房腫塊
腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀，在月經期變得大又硬，月經結束後便會縮小。
3、乳頭溢液
出現乳汁樣或淡黃色漿液性溢液。
4、月經失調
月經前後不定期，量少或色淡，痛經狀況嚴重。
5、情緒不穩
心情不佳，心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後情緒波動最大。
乳腺增生的中醫分型
1、肝鬱氣滯
乳房腫塊和疼痛隨喜怒消長。伴急躁易怒、胸悶脅脹、心煩、口苦、喜嘆息、經行不暢、苔薄黃。
2、痰濕阻絡
乳房腫塊堅實，胸悶不舒，噁心欲嘔，頭重身重，苔膩。
3、沖任失調
多見於中年婦女，乳房腫塊和疼痛在月經前加重，經後緩解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月經失調、色淡量少。
保養乳腺，首選艾灸
「乳為宗氣之根」，乳房是人體能量聚集的地方，所有細胞都在不停地聚集能量，能量越大，排瘀祛堵的效果就越好。艾灸保養乳腺，可以激發潛藏在乳房深處的能量，促進毒素瘀堵等的排出，效果事半功倍。
艾灸取穴：
第1天：乳房疼痛點、背部疼痛點、肩井、神闕
第2天：期門、太沖、至陽、神闕
第3天：食竇、三陰交、膻中、神闕
第4天：天池、內關、神闕
第5天：腎俞、關元、章門、神闕
灸法治療乳腺增生有一定效果，治療期間也應注意改變生活中的一些環境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進一步發展！
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！