膠東在線6月23日訊(記者 欒雪)嬰幼兒期的餵養與營養問題對兒童的生長發育健康與否至關重要。嬰幼兒時期餵養主要包括母乳餵養、輔食添加及輔食營養補充、特殊情況下的餵養指導等。6月19日下午，煙臺毓璜頂醫院兒童保健科主任劉秀梅，圍繞「嬰幼兒餵養」主題開展健康科普直播，就嬰幼兒餵養問題處理等相關問題與廣大家長進行了交流。劉秀梅提醒廣大家長，正確的食物添加及良好的餵養關係能促進兒童體格、認知、情緒健康發展。爸爸媽媽要注意營造快樂進食氛圍，不要威逼利誘孩子進食。
兒童餵養問題高發人群主要為嬰幼兒(歲)
兒童餵養問題高發人群主要為3歲以內的嬰幼兒，常見的嬰幼兒餵養問題包括溢乳、順應餵養困難；食物引入時間不當；能量攝入不足；食物過敏等。劉秀梅介紹，嬰幼兒的胃容量有限，無法像成人一樣消化食物，2歲後，兒童消化成人固體食物能力才發育成熟，所以，乳類是嬰幼兒的重要食物，而哺乳轉化不當，則容易造成胃食道返流，引入食物時間不當，則會導致眷戀母乳、味覺發育不良、影響人乳吸收等問題。
「當孩子出現常於夜間醒來、進食後不滿足、體重增長小於身長等現象，家長們要注意是否孩子攝入的能量不足，此時，家長們要注意提高孩子食物攝入重量、能量密度，國際上建議的嬰兒食物能量密度較高，一般6—8月齡為0.6 kcal/g (mL)，12—23月齡為1.0 kcal/g (mL)。而乳類仍是高能量密度食物，可滿足嬰兒期大部分能量和蛋白質需要，乳類的減少是6月齡後嬰兒生長速度減緩的重要原因。」劉秀梅說。
寶寶輔食添加很重要
隨著孩子的不斷成長，添加輔食成為孩子成長不可或缺的一部分，但需要滿足一定的條件才能添加，即進食有規律、奶量800ml以上、無夜奶、足量運動、體重超過6.5—7.5kg。
劉秀梅提醒家長們：添加輔食，記得一定要一種一種的添加。剛開始，可以先添加一些泥狀的食物，讓寶寶的消化器官慢慢適應。比如土豆泥，蘋果泥之類的。而且添加輔食不要一次添加太多，要根據寶寶的食量，循序添加，如果寶寶沒有不良的過敏反應，再添加另一種。不要一次就給寶寶一下子添加幾種食物，這樣寶寶會適應不了，也不確定寶寶對哪一種食物會有過敏反應。
過早或過晚添加輔食對寶寶都不好
有的寶寶太早吃輔食，而有的寶寶卻太晚吃輔食，這就導致太晚吃輔食的寶寶營養沒有很好的跟上身體的需求。過早或過晚添加輔食對寶寶都不好。
過早添加輔食(早於4個月)的危害：寶寶的消化系統還沒發育完善，如果添加輔食容易造成消化不良、拉肚子、過敏等問題。會提前降低奶量的攝入，造成主要的營養吸收不足。輔食一般含有較高營養，提前攝入可能會造成寶寶營養過剩，形成肥胖。劉秀梅介紹，寶寶身體結構和心理上還沒做好攝入主食的準備，提前添加會給他們造成不愉快的經歷。
過晚添加輔食(晚於7個月)的危害：增加營養不良、缺鐵性貧血、微量元素缺乏的風險。錯過嬰兒味覺敏感期，影響孩子對其他食物的好感度，造成餵養困難4-6月齡是寶寶味覺和吞食能力發展的關鍵時期，如果不及時添加輔食，會影響孩子這些功能的發育。
給寶寶添加輔食的總原則是循序漸進，不管是從數量，還是從種類來說，都應該由少到多，仔細觀察寶寶的適應情況，遵循「由一到多」和「由細稀到粗稠」原則。
WHO推薦的理想輔食是富含能量、蛋白質以及微量營養素的食物，如蛋、奶、穀物類及適量的水果蔬菜等。劉秀梅建議，添加輔食時應遵循「由少到多、由一種到多種、由稀到稠、由細到粗」的原則。不能母乳餵養或母乳不足的嬰幼兒，應選擇配方奶作為母乳的補充。有特殊需要時必須在醫生指導下調整輔食的添加時間。另外，寶寶生病時，應暫停添加新食物。
掃描二維碼回看直播
往期回顧：
毓璜頂醫院公益直播課第17期：解密全飛秒SMILE治療近視
毓璜頂醫院公益直播課第16期：關注健康呵護生命 體檢是健康管理的起點
毓璜頂醫院公益直播課第15期：兒童免疫保護 疫苗不再猶豫
毓璜頂醫院公益直播課第14期：關注白內障患者 共享清晰視界
毓璜頂醫院公益直播課第13期：特發性矮身材
毓璜頂醫院公益直播課第12期：孕期營養 增強體質
毓璜頂醫院公益直播課第11期：健康體重是良好免疫力的基礎
毓璜頂醫院公益直播課第10期：補充優質蛋白質
毓璜頂醫院公益直播課第9期：均衡營養 健康保障
毓璜頂醫院公益直播課第8期：控制哮喘 珍愛生命
毓璜頂醫院公益直播課第7期：性早熟影響兒童生長發育 家長需警惕
毓璜頂醫院公益直播課第6期：關注女性健康 指導科學備孕
毓璜頂醫院公益直播課第5期：癌症防治共同行動
毓璜頂醫院公益直播課第4期：肩膀痛不等於肩周炎
毓璜頂醫院公益直播課第3期：甲狀腺結節的規範診治
毓璜頂醫院公益直播課第2期:疫情期間 如何呵護兒童青少年心理健康
毓璜頂醫院公益直播課第1期：過敏性疾病與哮喘