「排宿便」的概念混跡江湖多年，經過歲月的洗刷，逐步穩固了自己在微商與不入流電視廣告中的地位。
最近，它卻開始與健身等行為肩並肩，悄然躋身健康生活方式之列，成為一種引以為傲的社交貨幣。
於是，我們在某大型種草社區里，開始刷到有人分享自己排宿便的豐功偉績，有 2 斤的，3 斤的，4 斤的......
怎麼拉屎還較上勁兒了？
有一回，我們刷到不止一位博主炫耀了自己排出了 7 斤宿便......
圖片來源：某網際網路社區截圖
見到此情此景，不禁拍案而起：
瘋了吧，7 斤！知道自己在說什麼嗎？
7 斤的 💩 可能有多大？
如果「7 斤」這個數字讓你略感抽象，來，讓我拿出自家祖上賣豆腐時用的秤給你比劃比劃。
圖片來源：網絡
這是宣城某網友於 2016 年 9 月份垂釣而得的一尾 7 斤多重的草魚：
圖片來源：宣城網友
這是 2016 年在浙江青田梅溪出土的一隻 7.8 斤的河蚌：
圖片來源：浙江新聞客戶端
這是 2017 年漁民在呂四鎮大洋港碼頭捕獲的一條 7.12 斤的野生黃魚，售價高達 1 萬元 1 斤：
圖片來源：啟東日報
現在，大家腦子裡應該對 7 斤有了一個具體的認知，讓我們再拿出初中物理公式給你們算算。
人的肛門受括約肌控制，正常成年人在未受過專業訓練的情況下，肛門直徑最大可至 4～5 厘米。（不要問我如何訓練，這題超綱了）
💩 是由直腸從肛門無縫對接排出，我們就暫且認為直腸的直徑是 5 厘米。
成年人直腸大概 12～15 cm 長。💩 的密度（比水大一些）我們四捨五入為 ρ = 1200kg/m³
我們根據公式，先估算出你直腸的體積：
所以，直腸的體積大約可以計算為 V = S × h = 3.14 × 0.025² × 0.15 = 0.000295 m³
能夠容納的質量是 m = V × ρ= 0.000295 × 1200=0.354 kg=0.708 斤
也就是說，一般成年人直腸一次可通過且順利排出的大便大概是 0.708 斤。而 7 斤的大便，需要裝滿 = 7÷ 0.708= 9.88 根直腸
真 · 滿肚子屎。
「天賦異稟」形容的就是這些人吧。
註：以上公式，純屬為了幫助大家理解 7 斤便便的量，不作為學術參考。實際情況中，由於腸道的彈性良好，個體情況也有差異，到底可以容納多少便便，沒有一個定量。
當然，7 斤便便的情況也可能出現，也比如便便持有者，患上了腸梗阻。
一坨 💩 而已
至於「趕盡殺絕」嗎？
熱衷於排宿便的人，喜歡把「排毒」掛在嘴邊。自帶臭氣的屎，淪為「排毒愛好者」的眼中釘，肉中刺。
便便臭味主要是由細菌作用的產物所致，主要有吲哚、糞臭素、硫醇和硫氫化物。
但你覺得它臭，就認為它有毒，良心不會痛嗎？
讓我們一層一層放大一坨 💩，會發現其中：3/4 為水，1/4 固體。
假 裝 有 圖 💩
其中的固體：
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30％ 為死細菌；
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10％～20％ 為脂肪；
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2％～3％ 為蛋白質；
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10％～20％ 為無機鹽；
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30％ 為未消化的殘存食物及消化液中的固體成分，如脫落的上皮細胞。
簡直，單純 · 無公害。
排便以後，人的結腸里確實會有部分未成形的大便，但在後續的積存過程里，發生的只不過是水分和電解質的吸收。
對於健康人，根本不存在「毒素」吸收一說。
原本我們的消化器官按著自己的規律工作，非得用各種奇怪的產品刺激人家馬上拉屎幹啥？
有毒的不是大便，而是那些宣稱可達到所謂「排宿便」效果的產品。
ball ball 各位，對自己的腸子和大便都好點。
嚴格來講
你拉的屎全是一天前的
回顧下「被嫌棄的💩」的一生，我們會發現自己拉得每一坨屎，都可以被定義為「宿便」。
「現吃現拉」，根本不存在。
我們吃進的食物，要先花 6～10 小時經過胃、小腸的消化吸收；
剩餘的部分進入結腸，在裡面緩慢的前行，同時大量的水還有一些電解質在這裡吸收，這個過程需要大概 20 個小時，之後到達直腸，這時就是成型的軟便了。
這些軟便在直腸內積存超過一定體積時，就會有便意，條件允許的話，就可以排便。
數學好的可以算算，從食物變成大便，大概需要 30 小時的時間。
也就是說，今天的晚飯，正常情況下，要到後天早晨排出來，不是 see you tomorrow，而是 see you the day after tomorrow。
所以說，「吃屎都趕不上熱乎的」，也不一定是你行動遲緩，很大程度是人類千百年來自然進化而成的身體構造決定的。
拉屎不是舉重，不是誰拉得多就誰更厲害、更美麗，沒啥可攀比的。
如果一次拉了 7 斤，這不是排毒，是有病。
好了，今天是一篇充滿味道的推文，各位好好吸收下吧。
策劃 洋蔥
責編 feidi
封面圖來源 圖蟲創意