導語：烈日炎炎，夏季最適宜補充維生素C來對抗烈暴曬，遇到這幾樣東西，趕緊買給家人吃，美白健康還便宜。
俗話說：一白遮千丑！不管五官長相如何，皮膚白了立刻能為顏值加50分。正值夏季，不管美女、帥哥，還是老人、小孩子，最怕的應該就是被太陽暴曬。有時會外出短暫郊遊或者辦事，臉上塗著厚厚的防曬霜，照樣會被曬黑，還會長出雀斑。這時最適宜的就是補充足夠的維生素C了。
閒話不多說，我們來看來維C含量高、且便宜的當季水果有哪些呢？
大荔鮮冬棗
日常我們知道的鮮棗是補鐵佳品，殊不知，鮮棗同樣含有豐富的維生素C。那6月份有鮮棗嗎？
有的。在阿麗家鄉陝西大荔，就有新鮮上市的冬棗，別看大荔冬棗青中微紅，吃起來比普通的大紅棗還要甜上一個高度，而且甜的同時水分還多。在夏季適當吃鮮棗，補鐵的同時補充維生素C，美白養顏。
秭歸夏橙
平時吃水果，就怕吃多了會上火。而橙子了為數不多的下火水果，一顆300克的橙子維C含量高達90克左右。夏季外出遊玩時，隨身最喜歡帶的就是自榨橙汁。
而秭歸夏橙是橙中極品，從果園直接採摘發貨，保證橙子的新鮮口感，鮮甜多汁，甜中微酸，特別開胃好吃。而且價格超值划算。
海南紅心火龍果
火龍果維C含量豐富，而且是便秘朋友的最佳可食水果，小孩便秘，吃一個可以馬上得到緩解。但平時去水果店，一個紅心火龍果怎麼也得5元以上，而且都是冷藏的。
現海南紅心火龍果，紅的發紫，比白心火龍果更甜，汁水更多。現在果園現摘5個才要9.9元，一個才2元，還包郵。這樣的實惠，好不划算哦！
新疆吐魯番葡萄乾
提到新疆吐魯番，我們最先想到的可能就是葡萄乾。葡萄乾雖然不是當季水果，但它是一年四季大家都垂愛有加的乾果。大家可能不知道，葡萄乾的含鐵量是葡萄的15倍，維生素C含量也很豐富。日常干吃，煮粥喝都可以。
而這款新疆吐魯番葡萄乾的優點特別乾淨，顆粒大小飽滿均勻，有10個品種10種口味，滿足大家不同的味蕾需求。
夏季火熱，多吃以上當季水果，以及四季人人愛的葡萄乾，補充足夠的維生素C，可以美美的度過整個夏天啦！