懷孕是一件讓人高興的事情，但女性會發現在孕期時免疫力會下降，容易患上各種疾病。又因為在患上疾病後不能隨意使用藥物，避免給胎兒帶來影響。因此對於女性來講，在孕早期應積極採取措施提高免疫力，防止疾病的入侵。
孕期為什麼容易生病？
懷孕後因為身體內激素改變，抵抗力有所下降，此時體質會變得特殊，在外界有害物質以及細菌入侵時因為抵抗不了而生病。
孕期做好哪些措施可以防止生病？
1、均衡飲食
在孕早期很多孕婦因為身體反應而有食慾不佳的現象，此時要注意營養均衡、儘量選擇高蛋白高維生素的食物，採取少食多餐的方式，適當補充營養，避免抵抗力持續下降。
2、多觀察身體的情況
孕期一旦有異常，身體會有相關症狀，因此對身體要多觀察，在發現有異常時及時就醫。
3、控制性生活
孕早期胚胎正處於發育階段，胎盤和子宮壁的連接不夠緊密，如果頻繁性生活會因為動作不當而讓子宮收縮導致流產，所以要警惕。
4、有足夠的睡眠時間
睡眠足夠不僅有利於胎兒生長發育，還能幫助增強孕婦抵抗力，有些孕婦在孕期會持續工作而經常熬夜，熬夜會讓免疫力下降，內分泌失調，不僅對胎兒沒有好處，還會因為睡眠不足而有頭痛、失眠等不適症狀。
5、保持愉快的情緒
因為在孕期會擔心胎兒的發育情況，導致孕婦情緒敏感、焦慮不安，情緒不穩會讓代謝免疫系統受到影響，還會影響睡眠，讓免疫力下降導致疾病，因此要保持愉快的情緒，調節好自己。
6、適當運動
在孕期可以通過瑜伽散步等舒緩運動來控制體重，提高免疫力，增強體質。不要以為孕期不能運動，就讓自己多吃不動，這樣只會增長體重並且帶來疾病。
7、注意保暖
不要過度貪涼而讓身體受寒，孕期因為激素以及其他原因讓體溫會比正常女性高，易感覺煩熱，此時要根據氣溫增添衣物，別因為一時的涼快而帶來傷害。
溫馨提示
孕婦在孕期，尤其是孕早期要格外注意，孕早期胎兒發育不穩定，此時要做好預防措施提高身體素質，增強免疫力，避免疾病出現傷害到胎兒，甚至導致流產。另外孕期檢查項目在醫生的指導下要如期進行，不僅能知道胎兒發育情況，也能知道身體基本問題。
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