何為「陰盛陽衰」？

陰盛陽衰是一種中醫上的理論。它指的是人體陰氣和陽氣失調而導致的一些疾病。中醫認為人體陰氣與陽氣相互制約，陰氣強則陽氣弱，陰氣弱則陽氣強；

一旦其中的某一個失去平衡另一個也隨著失去平衡導致人體疾病的發生。陰盛陽衰在人體上表現為畏寒，小便清長，神情淡漠等等。

「陰盛陽衰」針對的不僅僅是男性，女性也是主要「受害者」！

1、男人陰盛陽虛的症狀表現

黃帝內經講陰陽是對立制約，相互影響的，陽虛就容易出現陰氣陰液偏盛的症狀。

男性出現陰盛陽衰臨床症狀表現有神疲乏力，精神不振，記憶力減退，畏寒怕冷，四肢發涼，身體沉重，性功能減退，陽痿，早泄，容易出現攝護腺炎，還有小便清長，尿少，夜尿頻繁，聽力下降，或者伴有耳鳴，肌力減退，白天嗜睡，容易出虛汗，容易患腰痛，關節痛等等。

還有五更泄瀉，或者是陽虛便秘以及身體浮腫，小腹部墜脹，疼痛，鬚髮早白等等，這些症狀治療應該是以溫補腎陽為主要原則，可以服用金匱腎氣丸，腎寶片，參茸補腎片，八味補腎丸一類的藥物。

2、女人陰盛陽虛的症狀表現

女子陰盛陽虛，臨床上主要表現為月經周期延後，出現量少，顏色發暗，或者有血塊，伴有少腹脹痛，精神上比較抑鬱，乳房出現脹痛，嚴重的患者可能會出現宮寒不孕，常伴有頭暈目眩，面色蒼白，腰膝酸冷疼痛，肢體畏寒，下肢尤甚，伴有性慾減退，夜尿清長或者五更瀉等症狀。

臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，若是腎陽虛的患者，可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的功效。

同時陰盛陽虛的患者要多吃一些溫性的食物，能夠起到溫中，散寒，通陽，補氣的功效，如桂圓肉，荔枝，橘子，羊肉，牛肉，生薑，蔥白等，平時要堅持體育鍛鍊，提高個人的身體素質。

不想陽虛症狀加重，3個注意事項要牢記！

1、陰盛陽衰的病人平時注意要多曬太陽，少去陰涼寒冷的地方。夏天的時候儘量少吃冷飲，空調溫度也不要開得太低。

2、平時生活中多吃新鮮蔬菜水果，少吃一些含有激素的食物，如黃瓜等。要多吃一些補血益氣壯陽的食物，比如羊肉，山藥，枸杞等等。

3、除了飲食需要特別注意之外，平時生活中要注意加強運動，多去戶外進行有氧訓練。

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