對於成年男女來說，性生活是很正常的一種生理需求，和諧的性生活不僅有利於身心健康，還能增進彼此之間的感情。但是，在「啪啪啪」時，要避免下面4種壞習慣。
1、愛愛前不先清洗
有的時候性慾望來的快，在慾望的驅使下，很多人都會忘記先清洗，在沒有清洗的情況下就進行性生活，很可能會讓病菌乘虛而入，從而感染一些生殖道的炎症，如陰道炎、盆腔炎等。
2、性生活次數多
性生活次數過多，會影響健康，尤其對於新婚期的夫婦來說，可能性生活的需求比較旺盛，需要特別注意節制。一般來說，健康的青年男女，每周有3-4次的性生活不算多，但如果健康狀態較差的人，性生活的次數應該要少一些，間隔時間需要長一點。
至於隔多長時間合適，這要看夫妻雙方的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態以及疲勞程度等因素。一般以性後不感到睏倦疲乏，不影響工作學習為原則。
3、經期進行性生活
經期進行性生活是一件很危險的行為，因為經期子宮內膜剝脫，宮腔有新鮮創面，此時同房容易引起生殖器官感染髮炎。除此之外，女性經期盆腔充血，可使月經量增多，經期延長。男性也可能感染引起尿道炎、膀胱炎等炎症反應。
經期性生活既會損害男女雙方的健康，又可影響日後的夫妻生活，甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終生不孕。
4、忽略前戲
前戲做的足，女方在性生活的過程中才能夠很好的享受，如果只是一味的追求快速房事帶來的刺激，而前戲時間短，這往往會讓女方措手不及，不僅得不到應有的樂趣，還容易導致雙方下體過度充血受損，時間久了，性生活不滿意的一方還可能會出現性冷淡。高質量的性生活至少要保證有10分鐘的前戲。
總而言之，進行性生活時，上面這4個壞習慣要注意避免，以免給自己造成雙重的傷害。
#她健康家幸福#
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