最近婆婆發現媳婦每天下午總會找點藉口出門，有時冰箱明明還有一堆菜，媳婦卻說要上菜市場，或者民生用品還沒用完，媳婦卻會以買家用品為由外出，而且一去就是一個多小時。
種種跡象讓婆婆懷疑媳婦有了外遇，便將此事告訴兒子。
丈夫並不認為一向嫻淑的妻子會搞外遇，但心中不免半信半疑，於是某日他特地請了一天的假，打算跟蹤妻子，看看她究竟葫蘆裡賣什麼藥。
丈夫躲在家門外的轉角許久，好不容易才等到妻子拎著大大的購物袋走了出來。
只見妻子從離開家門的那一刻起，臉上便流露出淡淡的笑容，腳步似乎也顯得分外輕鬆，與平常文靜寡言的模樣大不相同。
丈夫一邊尾隨妻子，一邊納罕地心想：「難道她真的有了外遇？因為要和心愛的男人幽會，心情才會這麼好。」
沒想到妻子走著走著，竟然來到離家有點距離的某座公園，只見妻子熟悉地找到某個幽靜的位置坐了下來，接著從購物袋當中拿出小說與零食，就這麼津津有味地一面看書，一面吃零食。
直到大約一個小時之後，妻子才依依不捨地合上書本，慢慢走回家。
丈夫實在不解妻子的所作所為，第二天他又照樣跟著妻子，但妻子依舊來到昨天的公園，然後重複和昨天一模一樣的動作。
就這樣跟了一個禮拜，丈夫終於可以確定妻子並沒有外遇，每天千方百計找藉口外出，只不過是為了到公園看書罷了。
最後丈夫再也忍不住，便將自己跟蹤的經過一五一十向妻子坦白，並問道：「妳為何要每天到公園看書、吃零食？這些事在家裡就能做了，何必大老遠跑去外頭呢？」
妻子聽完丈夫的跟蹤行徑後感到又好氣又好笑，便耐心地解釋：「重點不在於我做什麼事，而在於擁有專屬我一個人的時光！」
「每天我總有忙不完的家事，就算閒了下來，想到婆婆和孩子會看見自己懶散的模樣，我就無法好好放鬆，就算沒事也要找點事來做。」
妻子說：「唯有在公園這一個小時，我能不用顧忌『好媳婦』、『好媽媽』這個形象，可以自由自在享有一小段心靈的休息時光啊！」
心靈小語
某位已婚的朋友自從結婚後再也不曾和朋友聚會，原因是她平常工作忙碌，下班後又要忙著顧小孩。
原以為到了週末假日，她能將孩子暫時交給老公，享受一下自由；沒想到到了假日，婆婆卻要求她做家事、煮飯，晚上還得陪公婆去大小姑家串門子。
我聽了以後實在覺得她很像一個辛苦的陀螺，每天為家人及生活打轉，卻忘了留一點時間給自己。
即使每天生活再忙，也不妨試著抽出十分鐘，將這一小段的時間留白，不管是隨心所欲地聽聽音樂或發發呆也好，或許你會發現適度的空白不僅能沉澱內心，更能提供能量，讓我們走更長遠的路。@
摘編自 《放下過去，不等於放棄自我：真正的放下，是你依舊擁有你自己》 人本自然文化事業有限公司 提供