這段時間的《乘風破浪的姐姐》從開播後就直接是拉爆了芒果超媒，30位都是30歲以上的姐姐，一起完成一場超女夢。

每一個姐姐們風格都不同，表演也精彩萬分，尤其是張含韻的表演，顛覆了以往的形象，美麗優雅，自帶王者風範，讓人不敢小覷。

坐在光束下，溫柔地唱著《Wonderful U》，動情地彈著鋼琴。我們這才發現原來當初唱著《酸酸甜甜就是我》的那個小女孩已經長大了。

很多人把如今的張含韻爆紅都歸於幸運，但是你不了解十幾年前剛出道的張含韻經歷了多大的傷害，又是花了多少時間才有了如今的熱度。

自小乖巧，出道順利

張含韻，1989年出生在四川一個小康家庭中，不同於四川的辣妹子，由於家裡管得嚴，張含韻從小就是家中的乖乖女，能歌善舞，深受朋友，老師的喜愛。

而圓圓的臉蛋，靈動的大眼睛，青澀純潔的氣質，也為張含韻後面的出道埋下了基礎。

2004年，湖南衛視開辦了第一屆的《超級女聲》，有著天然優勢的張含韻被家人鼓勵，被朋友支持，而當時15歲的張含韻也抱著試一試的想法去參加了比賽。

一路上過關斬將，也憑藉著清純的長相和甜美的歌曲，讓當時15歲的張含韻進入了總決賽，並獲得了季軍。

熱度甚至一度超過了當時的冠軍，可以說是出道即巔峰。直接就簽約了天中文化經紀公司（背後的老闆可是劉德華），隨後搬到北京，一邊學習，一邊發展。

來年，16歲的小含韻成為超級女聲的代言人，並發表《我很張含韻》《酸酸甜甜就是我》等專輯，成功賣出80多萬張，當之無愧的拿下當年的銷售之冠。

直到如今估計還有不少人都能哼出《酸酸甜甜就是我》吧。

但俗話說「人紅是非多」，當初人氣很高的她，也是飽受質疑。

爆紅後被「網暴」

當初年紀小，什麼都聽公司的安排，年紀小，文化程度不高，當初的比賽還出現過跑音的情況，許多人都認為她的實力配不上她的人氣。

這不是最大的傷害，更大的傷害還是同學們都嫉妒她，暗中詆毀她，可以說是最早的一批經歷網絡暴力的人了。

甚至被惡意p裸照，當主持人問及上面的人是不是她的時候，張含韻含淚表示：不是我，謝謝。

就是這麼一個單純乖巧的小姑娘，在被傷害的時候還要說聲謝謝，你能相信她做過這種事情嗎？

被「網暴」，處於風口浪尖且年幼的她無力解釋，而且在2007年的時候，由於檔期太滿，又沒有做好高考的準備，於是張含韻選擇了逃避，形象又是一落千丈。

而且和唱片公司也因為各種問題解約了，這幾件事，都讓剛剛成年的張含韻深感疲憊，中間消失了三年之久。

但是有一句話說的好，越努力越幸運，生活從來不會真正的虧待努力的人，幸運只是來得早或晚而已。

在人生的低谷期，張含韻沒有放棄，聽取良師劉德華的意見，嘗試做演員，為了學習演技，進到中央戲劇學院開始為期一年的學習，2013年5月出演劉德華導演的《初戀未滿》，憑此正式的進入演藝圈。

隨後更是出演了《新蕭十一郎》和《蘭陵王妃》，《蘭陵王妃》也是張含韻第一次獨挑大樑的古裝劇，造型驚艷，古典氣息滿滿。

動人的表情配上抓人心弦的演技，把蘭陵王妃的美和魅展現的淋漓盡致。

雖然是演繹著別人的故事，但是卻深情的把自己的真情實感投入進去。

尤其是在《聲臨其境》中的表演，用英文把安娜的幼年、成年、中年的聲音都展現的活靈活現。

上一秒可以是優美的英文，下一秒可以是操著一口東北話的馬冬梅。

紮實的演技和台詞功底，這個31歲「過氣」的姑娘，時隔16年再次定義偶像的力量，成為人們口中熱議的話題。

相比於15歲的懵懂，十八歲的青澀，如今的她多了份成熟，多了份穩重，成功是必然的，以前受到的辱罵，委屈，挫折也將成為推動張含韻前進的力量。

正如她所說：""該養精蓄銳時，不要著急出人頭地；該刻苦努力時，別企圖一鳴驚人；該磨礪心智時，也不能妄求突然開悟，通往成功最快的路，往往不是加速超車，而是腳踏實地地走好每一天"。