結直腸癌是我國發病率僅次於肺癌、胃癌的第三大高發癌症。相關數據顯示，每年新發的結直腸癌病例近42.92萬人，死亡病例28.14萬人！防控形勢嚴峻~
近90%左右的結直腸癌其實都來自腸息肉病變，但其發展成大腸癌通常要經歷15年左右的發展期，如能早期發現、手術切除，治癒率可達90%以上，而越靠近晚期，治療生存率則越低，因此早期篩查很重要。
一次腸鏡檢查
可使腸癌風險降低72%
一提起腸鏡，大家往往都會避而遠之，潛意識裡就認為這個檢查是非常痛苦的，殊不知腸鏡是篩查結腸癌最管用的方法：
1、早期發現病變
腸鏡通過肛門進入直腸，直到大腸，因為具有可視化的顯示屏，可讓醫生直觀看到腸道內部情況，腸鏡所到之處，病變幾乎無法藏匿。
任何影像檢查，包括X線和先進的CT、MRI、PET等，都比不上直觀的肉眼觀測。因此腸鏡既是大腸癌的篩查手段，又是其確診的「金標準」。
2、切除or取活檢
腸鏡不光可以直視觀察到腸黏膜的細微變化，有助於醫生診斷腸炎、腸結核、腸息肉、腺瘤、大腸癌等40餘種疾病；而且，一旦發現腸道有息肉，或者小腫瘤，要麼可以立即切除，要麼可以順便取活檢以證實病變性質。
3、降低腸癌風險
《柳葉刀》曾有研究發現：一次腸癌篩查，可以讓受試群體在隨後的17年內腸癌發病率降低近30%。
2019年發表於《內科學年鑑》的一項大型研究也證實了這一點——結腸鏡檢查能拯救生命。
對比過去20年的篩查歷史發現，結腸鏡檢查與死亡率降低有關，其中右側結腸癌風險降低了46%，左側癌症降低了72%。
高危人群
建議定期進行腸鏡檢查
以下高危人群建議定期進行腸鏡檢查：
①45歲以上的中老年人；
②有結直腸癌家族史的；
③曾患過血吸蟲病、潰瘍性結腸炎等疾病的人；
④體檢發現CEA（癌胚抗原）升高者，且大便隱血陽性，應及時檢查腸鏡。
⑤長期便秘或者長期腹瀉；大便形態改變，亦或是便血、有粘液便；
⑥肛門四周出現小疙瘩或有異物感；也可能出現流膿、瘙癢、外緣或內部常灼熱難忍現象的人群；
⑦不明原因的體重減輕、貧血人群；
⑧不明原因腹部出現包塊；
⑨結直腸癌術後需定期複查腸鏡。結直腸癌術後的患者一般每6個月至1年需要複查一次結腸鏡。
儘管腸鏡是檢驗結腸癌的神器，但過程的痛苦也讓很多人不願意接受它。不過隨著醫學技術的進步，普通腸鏡其實也沒有以前那麼恐怖了，檢查過程中有些許不適，也是大多數受檢者能夠忍受的。
另外，實在怕痛，或者體質敏感的人，其實也可以選擇無痛腸鏡。
腸鏡複查攻略
那做了一次腸鏡就萬事大吉了嗎？又或者說腸息肉切除就永絕後患了？
並非如此！
①一次檢查無異常，可以3-5年再做下一次；
②單個良性的息肉摘除後，起初每年複查1次，若連續2-3年不復發，可改為3年複查1次；多個良性息肉，術後每年都需定期複查1次。
③增生性息肉可以1-2年隨訪1次。
④絨毛狀腺瘤、鋸齒狀腺瘤和高級別上皮瘤變的息肉容易復發和癌變，建議每3-6個月複查一次結腸鏡。
⑤炎症性腸病，包括潰瘍性結腸炎、克羅恩病人群，1-2年複查一次，根據病情變化隨診。
具體的情況應聽從醫生的要求定期複查。
日常用好腸癌的「狙擊手」
想要預防腸癌找上門，除了腸鏡檢查，還可以適當吃一些保護腸道的營養物質：
1、膳食纖維
其能吸收腸道中多餘的水分，增加糞便的容積，同時促進腸道蠕動，加速腸道中有毒物質的排出，從而起到保護腸道的作用。
有數據顯示，每天攝入90克全穀物食品，就能使結直腸癌的發生率降低20%！因此像糙米、玉米、黑麥、藜麥、燕麥、紅豆、黑豆等都可以加入日常膳食。
2、抗性澱粉
抗性澱粉能被腸道微生物發酵，生成丁酸等短鏈脂肪，能增強腸道細胞免疫力，減少胺類等致癌物的產生和腸黏膜細胞的增生，進而抑制癌細胞生長，降低患腸癌的風險。
像日常食用的大米、山藥、紅薯、玉米、土豆等煮熟後稍放涼至40度左右，都可以產生抗性澱粉。
3、中醫健脾防息肉
中醫認為，脾胃虛弱，會有臟腑之積，容易導致結石、息肉等的出現，因此健脾胃，在一定程度上能預防腸息肉的發生。
健脾藥膳粥
【做法】取白朮10g、薏米15g、茯苓10g、山藥15g和大米適量，製作時先用白朮熬水，再用白朮水煮粥。
【注意】腹瀉人群最好用炒白朮和炒薏米，而便秘人群最好用生白朮和生薏米。
白朮歸脾、胃經，能補氣健脾；薏米含有的膳食纖維能促進腸道蠕動；茯苓利水消腫，健脾寧心；山藥健脾益胃、助消化。