眾所周知，睡眠不足容易長胖。而美國《生物》雜誌近日刊登一項新研究稱，肥胖和睡不好互為因果關係：胖人更易睡不好覺。
美國賓夕法尼亞大學和內華達大學的聯合團隊對秀麗隱杆線蟲的代謝和睡眠關係進行研究。人類的神經系統非常複雜，但秀麗隱杆線蟲只有302個神經元，更方便科學家開展研究。實驗中，研究人員「關閉」了蟲體中僅有的1個負責調節睡眠的神經元，結果發現，失去了睡眠能力的秀麗隱杆線蟲仍能進食、呼吸和繁殖，但蟲體中反映能量水平的三磷酸腺苷大幅減少。這表明，睡眠並沒有造成能量消耗，而是身體在嘗試保存能量。研究人員對秀麗隱杆線蟲體內的KIN-29基因進行編輯，製造出缺失KIN-29基因的「不眠蟲」。觀察發現，不眠蟲體內反而積累了過量脂肪。由此，他們提出一種假說，即蟲體內脂肪的釋放是促進睡眠的一種機制，不眠蟲難以入睡的原因是無法釋放脂肪。為驗證這種假說，研究人員再次對不眠蟲進行改造，使蟲體內產生一種幫助脂肪釋放的酶，這時，不眠蟲又能睡眠了。
研究員大衛·萊贊表示，該研究為了解代謝和睡眠之間的關係提供了新思路。睡眠是身體在能量水平下降的情況下試圖保存能量的一種行為。如果出現長期難以入睡的情況，不妨嘗試辟穀一天，讓身體內儲備的脂肪能量得以釋放出來，提高睏倦感。▲ (趙乾錚)