會梳頭能活到100歲?通過好梳子來養生也能長壽

明朝有位著名的養生學家冷謙,活了150多歲,他將畢生養生之法整理為《修齡要指》一書,在書中提出了養生「十六宜」,其中第一宜就是「發宜常梳」。古代還有很多記載梳頭養生的文獻,包括梳頭能疏通血脈,祛風散濕,使發不白,還能祛風明目。

2020-06-30 23:35 / 0人閱讀過此篇文章  

明朝有位著名的養生學家冷謙,活了150多歲,他將畢生養生之法整理為《修齡要指》一書,在書中提出了養生「十六宜」,其中第一宜就是「發宜常梳」。

古代還有很多記載梳頭養生的文獻,包括梳頭能疏通血脈,祛風散濕,使發不白,還能祛風明目。

但要想梳好頭,首先要學會選擇梳子,使用梳頭來養生,必須選擇一把優良的梳子,所以如何挑選養生好梳子很重要。

古人選擇梳子大有講究,梳子的選擇關係人體健康,材質不同功效也各有不同。梳子從選材上分為木質、塑料、砭石、玉質、角質、竹質、金屬、玳瑁等。

1、學會選擇梳子材料

梳子以木、牛角、砭石、玉的圓頭齒梳為宜。塑料梳子會刺激頭部的皮膚,而且梳理時容易產生靜電,使乾性頭髮更乾燥易斷,非常影響頭皮及髮根的健康,所以不建議使用塑料梳子。

2、看梳齒選梳子

好梳子應該看梳齒的做工。梳齒排列整齊、均勻,間隔寬窄合適,不疏不密;梳齒的尖端不可過於尖銳,要鈍圓光滑,以免劃傷頭皮。

3、不同體質的人選擇不同的梳子

① 砭石梳子性溫,適合體質偏寒的人,但是砭石在市面上魚龍混雜,切記不要貪便宜;

②牛角梳相對比較講究,分為黃牛角和水牛角,其中水牛角性涼,適合體質偏熱的人,黃牛角性溫,適合體質偏寒的人;

③玉石梳子性溫潤,適合任何人,但價格較貴,而且容易摔碎,條件允許可以考慮;

④木梳適合任何人,注意儘量不要選擇上漆的木梳。

不只是古人養生講究梳頭,現代研究也表明,經常梳頭有利於改善頭部的血液循環,使頭髮烏黑光亮,髮根牢固,防止脫落,長期堅持梳頭可以強身健體,明目聰耳,並能增強大腦機能,解除疲勞,有效的預防腦血管病,還可延緩大腦老化,預防老年痴呆,達到延年益壽的效果。

您平時都是用的什麼梳子呢?學會以上三個選擇合適梳子的方法了嗎?

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