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夏季把好「入口關」 高溫天氣謹防胃腸道疾病

盛夏時節氣候炎熱乾燥,各種病原體及蚊蟲細菌等也進入活躍狀態。俗話說「小暑大暑,上蒸下煮」,醫生提醒市民,這段時間應特別注重保護胃腸道,安全度夏。 在四季青醫院,記者了解到,最近有不少市民因為吃壞了肚子前來就醫。

2020-07-01 04:27 / 0人閱讀過此篇文章  

盛夏時節氣候炎熱乾燥,各種病原體及蚊蟲細菌等也進入活躍狀態。俗話說「小暑大暑,上蒸下煮」,醫生提醒市民,這段時間應特別注重保護胃腸道,安全度夏。

在四季青醫院,記者了解到,最近有不少市民因為吃壞了肚子前來就醫。醫生告訴記者,不當的消暑方式是引發夏季腸胃道疾病的主要因素,會引發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀。

四季青醫院內科副主任醫師:張全英:高溫的季節食物容易變質腐爛,還有天氣炎熱大家喜歡吃一些涼的飲食,還有比較辣的食物,還有生冷的海鮮等等,這樣都會刺激胃腸道,產生一個腸道的疾病。

醫生介紹,預防疾病,嚴把"病從口入"關十分重要。

四季青醫院內科副主任醫師:張全英:注意做到手的衛生,飯前便後要洗手,冰箱裡涼的飲食拿出來不要直接吃,生的飲食和熟的飲食分開案板切。晚上睡覺的時候空調不要調得太低, 一般在26度就可以了。不要暴飲暴食,隔夜的飲食我們儘量不吃。還有就是生吃瓜果一定要洗得非常乾淨。


此外,醫生還提醒,鍛鍊儘量選在天不太熱的時段進行,增強身體抵抗力的同時也避免因天氣過熱導致中暑。同時要保證充足的睡眠,避免由於過度疲勞導致免疫力下降而引發疾病。

(綜合編輯:羅英西)

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