朋友們總喜歡問這樣的問題，多少歲了，身體的某個指標多少算正常？但通常說來，不管是血壓，還是血脂，血尿酸，血糖等指標，其正常範圍，一般都沒有所謂的「年齡分層」，也沒有性別區分，如果55歲男性血壓多少才是正常？我們的答案是：這個血壓正常值與其他的成年人的血壓正常值，也並沒有區別。

人體的正常血壓都在120/80mmhg左右為正常，當然不同的個體也會有一定的差異，人體血壓本身也具有一定的波動性，因此，如果血壓不低於100/60，不高於140/90的範圍，都屬於血壓處於正常範圍，但需要注意的是，當血壓超過130/80的水平時，就屬於正常血壓高值的情況了，當血壓出現升高的趨勢時，就應該引起我們的積極重視了，而不必非得等到超標確診高血壓時，才開始重視和調理血壓問題。

對於55歲的男性朋友來說，這個正常血壓值的判斷標準也沒有其他的變化，如果您的血壓在120/80左右的水平，那麼說明您的血壓值很健康，繼續保持就好，而如果血壓已經出現了升高的趨勢，超過了130/80以上的水平，建議您就應該積極的進行重視了，而如果血壓進一步升高，超過了140/90的高血壓診斷值，那麼基本就可以確診為高血壓的問題了。

發現血壓升高，或者是確診的高血壓問題，也不必過分擔心，作為一種緩慢影響身體健康的慢性疾病，高血壓只有長期得不到控制，才會逐漸影響我們的心腦腎等靶向器官的健康，而如果我們能夠及儘早的發現血壓升高的問題，並積極的進行調理干預，保持血壓平穩達標的話，高血壓對於身體健康造成的風險和危害，就會減少很多。

對於55歲的男性朋友，130/80這個血壓值應該重點關注。

這個值是血壓升高開始控制的切入點

一方面，如果您的血壓由原來的正常升高了130/80以上的正常血壓高值的情況，就建議應該開始啟動血壓的調理干預了。也就是說，我們應該把130/80這個值的界限，作為開始干預血壓升高的一個切入點，超過了這個值，就應該多注意高血壓的風險和血壓的調控了。

對於正常血壓高值情況的朋友，控制血壓並不一定是要吃降壓藥，對於還未確診高血壓但血壓偏高的朋友，或者是已確診高血壓，但屬於單純血壓輕度升高的朋友，做好生活上的調理干預，是控制血壓的首選方式，也是最基礎、最重要和最安全的方式。

生活調理干預我們說的很多了，限鹽，健康飲食，合理堅持運動，不熬夜，保持平和心態，控制肥胖，戒菸限酒等方面，都是有助於調節血壓，降低血壓的重要生活調理方式，如果您的血壓出現了輕度的升高，生活上又有影響血壓的一些不良生活習慣影響的話，不妨先從上述這些方面，結合自身情況，抓緊開始針對性的調理控制吧。

在做好生活調理的同時，已經出現血壓偏高問題的朋友，還建議要定期做好血壓的測量，生活調理一段時間後，不妨經常的自測一下血壓情況，如果偏高的血壓得到了有效的降低和控制，那麼繼續堅持生活調理，並定期檢查血壓，保證血壓保持在健康範圍內就好，如果通過3~6個月的生活調理，血壓得不到有效的控制，甚至出現了超標或仍然超標的情況，就應該考慮就醫診察，看是否需要通過服藥進行高血壓的控制了。

這個值是控制高血壓的目標值

130/80這個值值得注意，同樣也是高血壓患者控制血壓的首要達標值。

對於已有高血壓問題的朋友，控制血壓到多少算達標呢？對於55歲的男性朋友，年齡還不算大，血管老化一般也不會太嚴重的情況下，高血壓控制的目標值不建議僅僅達到140/90以下就算達標了，而是應該有更嚴格的要求，研究發現，如果能夠把血壓控制到130/80以下，對於減少高血壓帶來的心血管疾病風險，還是腦卒中發生風險，都會有更大的身體健康獲益。因此，55歲男性高血壓患者，控制血壓的目標值，應該最起碼是達到130/80mmhg。

高血壓患者如果把血壓控制到這個達標值呢？一般說來，還是要強調老生常談的2項，一是加強生活調理，二是合理服用降壓藥。很多朋友牴觸長期服用降壓藥，擔心藥物長期服用會帶來這樣那樣的健康危害，而因為高血壓沒有太大感覺，所以覺得服藥帶來的不良反應風險可能比高血壓還大，所以就不願意長期用藥。

但如果結合實際情況，如果確實是需要服藥控制血壓的情況，比如二級以上中重度高血壓的情況，比如同時存在心血管其他風險慢病，如糖尿病等問題的情況，比如嚴格生活干預，血壓仍然無法有效降低的朋友，都應該考慮長期使用降壓藥物來控制好血壓水平，結合自身情況，合理的選擇安全有效，身體耐受的降壓藥用藥方案，積極的做好血壓的調控，才能夠更好的保護好身體健康。