人生在世，不如意之事十之八九，也正如馬爾克斯在《百年孤獨》中所說的那樣，「我們趨行在人生這個亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法迴避」。

很多時候，艱難和痛苦才是人生的常態，了知這一點，會讓我們更坦然從容地面對生活中的種種不遂人願。

所以，重要的從來不是如何避免和逃離擺在我們面前的一個又一個困境和難題，而是讓自己勇敢地去面對。

在與不幸交手的過程中，發現並克服掉自身的一些弱點，逼自己養成一些好的習慣，慢慢地，當你變得愈更強大的時候——也就不會在意自己所處的環境和際遇了。

拒做行動的「矮子」，用行動消除焦慮

趨利避害是人的本能，偶爾的偷懶和妄圖走捷徑亦是天性使然。

然而，一如英國作家布萊克所說的，「那種一味期待而從不行動的人們，是滋生瘟疫的溫床」，很多時候讓我們陷入困境、跌入不幸之沼澤的，恰恰就是我們的惰性。

人處於困境之中的時候，最容易滋生的情緒就是焦慮和恐慌。

而很多時候，並非眼前的問題有多難以跨越和解決，而是自己一味地在心裡反覆衡量如何處理、卻又不曾付諸行動，最終徒增了許多焦慮卻無益於處境的改善。

如果馬雲當初沒有挨家挨戶堅持不懈地推銷自己的產品，就很難完成最初的資本積累而創辦阿里巴巴。

所以，縱觀那些成功的人，他們即使是看上去最走投無路的時候、也仍然奔走在追求夢想的路上，不曾放棄。

因為他們深深懂得，「只有行動才能給生活增添力量」，而讓自己離夢想的彼岸更近一點。

學會欣賞自己，坦然接受自己的缺點

當一個人遭受生活的挫敗的時候，最容易產生否定自己的消極情緒。

固然反思自我是重要的，但總是盯著自己的缺點而變得自卑，就會導致一個人躊躇不敢前行，更不利於在困境中成長。

《戰爭與和平》有這樣一句話：「每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。」

正是這樣的，金無足赤、人無完人，我們應該將那些自身薄弱、殘缺的部分看做自己的一部分，去發自內心地認同和接納它們，而不是視它們為敵人、一味地想要克服它們。

而且，很多時候，我們身上的局限和弱點是永遠不可能完全消除的；我們要做的是，像欣賞自己的長處那樣、儘早地發現殘缺的美，進而真正做到完整地欣賞自己、悅納自己，不知不覺中，你會發現自己正變得愈來愈自信、美麗而有力量。

生活中許多所謂的艱難、困境和不幸，有時候是來自於自己內心的柔弱和貪婪：沒有一顆強大的心卻總想要擁有更多，而對自己已經擁有的東西卻總是視而不見。

那些看上去似乎每天都生活得幸福而滿足的人，並不是因為他們有著更強的能力、擁有更成功的人生，而是因為他們既懂得知足常樂，又能夠時時以一顆樂觀積極的心迎接生活的所有。

所謂「知足」，其實也就是「惜福」，能夠看到自己現狀的燦爛之處，而不是揪著自己缺失的部分自苦，於是便能夠更懂得珍惜眼下所擁有的一切。

就像台灣漫畫家蔡志忠說的：「如果拿橘子來比喻人生，一種橘子大而酸，一種橘子小而甜，一些人拿大的就會抱怨酸，拿到甜的又會抱怨小。而我拿到了小橘子會慶幸它是甜的，拿到酸橘子會慶幸它是大的」。

我們也應該像他一樣，知足而惜福。

而一種樂觀單純的心態，不僅能夠讓自己在困境之中變得強大而有力量，而且能夠感染到身邊的人，讓他們也發現人間的和諧與美好。

「你的問題主要在於讀書不多而想得太多。」——作家楊絳曾這樣一針見血地指出當代年輕人焦慮和痛苦的根源。

正是如此，人生的每一階段都有著其須要我們去面對和解決的難題，我們始終應該堅持下去的就是學習和閱讀，以不斷提升自己處理各種問題的能力；而處於逆境中的我們，尤其需要堅持閱讀的習慣。

與其說，書中有「黃金屋」和「顏如玉」，不如說，我們能夠從前人的文字中汲取做人行事的智慧，進而增強我們內心的力量，豐滿我們的靈魂追求。

當你對生活充滿疑惑的時候，當你無處探尋人生的意義的時候，當你在紛擾凡塵中迷失自我的時候，不如暫且放下心中的種種慾念和嚮往，沉下心來，翻開一本自己喜歡的書。

當你沉浸於文字的時候，你已經獲得了一種寧靜而沉穩的力量；慢慢地，當你書越讀越多的時候，你會驚訝地發現，自己心頭的疑慮和困惑已經迎刃而解。

學習的意義在於，讓你擁有更多應付生活的技能和力量；而閱讀的意義在於，讓你在發現生活的絕望和無奈之後、依然生出一種熱愛。

「命是弱者的藉口，運是強者的謙詞。」真正強大的人，即便身處逆境，也仍然能夠保持樂觀和崛起的力量，不曾向生活低頭。

最後，引用泰戈爾的一句詩——「不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現」——與那些尚在人生底層和困境之中掙扎的人們共勉，相信生命會在下一個不經意的拐角綻放光芒。

The End -

作者 | 心理諮詢師付東升

戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生

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