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導語
在心理學陳述中，自卑，它其實是會出現在每個人的身上，只不過在不同人的身上，它會有不同的呈現方式，有的人，很積極去面對並且改變它，而有的選擇逃避或者去放大它，然而這兩種對待方式有著不一樣的結果。那麼，你知道什麼樣的表現會是自卑的體現呢。
其實，所謂的自卑，就是一種自我認識存在的偏差評價，對於自己的本身能力的認識也有存在偏差，總認為別人是優秀的，而自己總是無能且柔弱的，什麼事情都不認為自己有能力去做，且不相信自己其實是一個可以做得很好，完成得很優秀的人。
那麼，在生活中，你對自己有足夠了解嗎，你想知道自己是一個怎麼樣的人嗎。接下來，我們將從心理學的角度去進行陳述，用不同的觀點，不同的角度，去進行分析你行為表現背後的性格特點，儘可能給你不同的思考問題角度，讓你對自己的性格特點更有認知。
1. 總喜歡說：我不行，我做不到。
無論是在生活中，還是在學習或工作中，每當別人布置一個任務給你時，你嘗試都不嘗試著去做，你就已經開始在拒絕了，你總是愛說的理由是：我不行，我做不到，把任務交給有能力的人去做吧。然而，倘若在現實中，你也正如上面所說的表現一樣的話，那麼你就要進行自我反思了，因為根據心裡學對於自卑的定義與陳述，如果你總喜歡說：我不行，我做不到，那麼就表明你打從心底里很自卑。
2. 總喜歡說：別人怎麼這麼優秀，而我為什麼這麼笨呢。
自卑，其實就是主要體現在自己對於自我能力的認識所存在的偏差以及過度看到別人的優點和自己的缺點而導致的自卑體現。
我有一個朋友，我覺得他的學習很不錯，然後工作能力也不差，但是他就是很喜歡說自己不行，自己很笨，，甚至有一回，他跟我抱怨道：為什麼你這麼優秀呀，而我為什麼總是這麼笨，什麼事情都做不好。可當時我並不這麼認為，我說：其實你也真的好優秀的，只是你不知道自己的優秀而已，你看，你的學習成績全班第一，而且也拿了好多獎學金呢，你怎麼就不優秀了呢。然而，他卻依然垂頭喪氣的說：不不不，我就只會學習了，啥也不會，不像你們那樣個個都好優秀。聽到這個回答，我懵了，頓時無語。後來，我有一個機會接觸到一個心理學的醫生，他告訴我，其實這個行為和想法就是自卑的體現，我頓時領悟到了。所以說，如果你總是很喜歡說：'別人怎麼這麼優秀，而我為什麼這麼笨",那麼表明你打從心底里就很自卑。
3. 總喜歡說：我好醜呀，別人好漂亮哦。
外貌其實在每個人的眼裡都有不同的定義，美與丑之間在於自己對於自己的認知。
我有收到過兩個粉絲的回帖，一個粉絲說：雖然我外貌在眾多人眼裡是很一般的，但他們也會經常誇我，然後我就很感激，其實在我心裡，我一直覺得自己長得好好看，因為我知道我是我爸媽給予的獨一無二的外貌，所以我不覺得自己丑，只不過是與別人不一樣的美。那還有一個粉絲說：我好醜呀，為什麼別人那麼好看，而且我覺得好奇怪，為什麼我身邊的人總是誇我漂亮 ，但其實我真的不這麼覺得，總感覺她們在說假話騙我，我好難啊。
然而，對於這兩種表現，心理學專家都表示過，前者是打從心底里自信，而後者打從心底里自卑。那麼，如果你總是喜歡說自己丑，別人漂亮的話，那麼說明你打從心底里就自卑，所以，倘若你有這些自卑的體現的話，建議及時改變自己的心態，多發現自己的優點，多展現自己的自信。
自卑其實就是一種消極的心理狀態，它往往是失敗的俘虜，但一個人的自卑不是意味著永遠都是這樣，它其實是可以克服與改變的，所以多多發現自己的美與自己的優秀，少說一些不認可自己的話，多說一些讚揚自己的言語，多展示自己的自信。
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