學誠法師《好好聽話》，說的是聽話，做的是修行。修的是我們驕傲的心、狂躁的心、卑微的心、焦慮的心、無助的心、麻木的心、冷漠的心，讓我們修得智慧，修得感恩，修得慈悲，修得福分。

這世界是人的世界，人與人之間的關係就是生命最重要的主題之一。

每個人都是獨立的個體，擁有著獨立的思想、見解與行為，這也致使了每個人的不同及世界的多彩。

讀完本書，摘抄了一些經典句子，一起學習吧！

1.懂得道理不難，難的是放下自己的想法，去接受、理解、傾聽、尊重別人，那一刻需要很大的勇氣和力量來突破。

2.無法忘記的，是記憶中的影子；停留於妄想，就是人的執著。過去的自他和現在的自他都已不同，這就是無常的真相。沒有人可以留住，人和人最好的關係就是一起成長。

3.不要把別人對不起自己的事放在心裡，不要用別人的錯誤來懲罰自己，做好自己該做的事情，比如下雨，那撐傘就好了，不要去記恨老天爺。

4.每個人的內心和身體都有長處和不足，不管自己的條件怎麼樣，都要先接受自己，不要怨恨、嫌棄自己。不要總是看到自己缺乏的，要多關注自己擁有的，多想自己要做的。當你不再畏懼外在的目光，外在就會為你讓路。

5.真正聽得進去別人說話，其實是要我們空出心來，如是才能精準地接收到對方所要傳遞的信息，才能更好地修正自己原有的認知，強大自己的心量。

6.人之所以不快樂，是因為把該提起的放下，把該放下的提起，猶如在自己的人生之路上拔去鮮花、遍種毒草，造就滿目淒涼。

7.世間沒有任何一個局面是永恆的，任何事都有因有緣有果，一切都在改變中。所以，我們一定要有向前看的勇氣，因為任何一次自我更新，都要先經歷挫傷和打碎的痛苦。就如做手術一樣，開刀是痛苦的，但取出毒瘤就是新的開始。

8.一個人有沒有智慧，第一個條件，就是看他會不會聽話。

9.放下自己的感受，去體諒他人，真正的愛，是沒有執著、沒有要求、沒有期盼的。

10.放下自己先入為主的見解和想法，按照聽得見、聽得懂、聽得明白這樣的次第好好聽話，才有機會更好地解決自己的問題。

在恰當的時機對恰當的人說出恰當的話，不僅需要一份聰明，更需要一種智慧。

聽是說的前提，說是聽的升華。只有聽完整，聽明白，聽深入，才能具備聽清話語的能力，理解話語的能力，品評話語的能力，才能學得會，說得對，做得好，也才能在生活和工作中獲得更多的幫助。

在家庭中，我們每個成員都少些「自我」，彼此在溝通中把「尊重」放在首位，用心聽話感受情緒，多正面交流少「用勁」，才能真正做到溝通的順暢與理解。溝通不佳時，多用善意去理解，多聽語言背後的關懷和愛護，主動屏蔽對方的語言情緒與語氣，以免出現「弄巧成拙」的尷尬。和顏悅色的交談，需要人人修煉，聽者要聽出話里的愛，糾結表達的語氣和不尊重，就會「聽輕」語言表達的真實意圖，讓親朋好友之間產生誤會和矛盾，得不償失。

溝通的真諦是好好說話，好好聽話，這是「和為貴」的前提。溝通，不是去說服別人，而是去了解別人。良好的溝通， 並非要承認對方所說的一切都是正確的，而是在心態上最好理解、尊重、接納。與人溝通先講愛，再講理，這樣的做法適用於所有交談，對方感受到了愛意，才能聽進去後面所要說的話。