如何防止糖尿病足?時刻牢記這6個小細節

家庭醫生在線 發佈 2020-07-02T12:07:12+00:00

當糖尿病患者血糖沒有得到有效控制時,會使得神經發生病變,導致下肢保護能力減退,從而引起糖尿病足,這屬於嚴重的併發症,也是導致糖尿病致殘和致死的原因之一,因此糖尿病患者必須做好預防工作。

俗話說千里之行,始於足下,腳承擔著全身重力,離著心臟最遠且血液循環差。當糖尿病患者血糖沒有得到有效控制時,會使得神經發生病變,導致下肢保護能力減退,從而引起糖尿病足,這屬於嚴重的併發症,也是導致糖尿病致殘和致死的原因之一,因此糖尿病患者必須做好預防工作。

如何預防糖尿病足?

1、控制血糖

糖尿病病人應多學習跟糖尿病足相關的知識,加強自我管理,保持腳清潔和衛生。嚴格控制血糖,避免血糖突高突低,這樣能最大程度防止出現微血管併發症。

2、每天要檢查腳

首先在光線充足的環境,重點檢查腳趾縫隙、腳底和腳部變形部位,看看有沒有出現水泡擦傷和損傷,皮膚是否乾燥或皸裂,有沒有出現老繭、足癬和雞眼。檢查皮膚顏色,看看有沒有出現泛紅、蒼白髮黑和皮下淤血。當腳突然出現不明原因的腫脹、有傷口或潰爛時需立馬就醫,即使有小傷口也不能擅自處理,不然會延誤最佳的治療時間,最後只能截肢。

3、掌握正確的洗腳方法

每天晚上睡覺前用35~37℃之間的溫水泡泡腳,能促進局部血液循環,緩解疲勞感。腳洗乾淨後用淺色毛巾輕輕擦乾水分,重點擦腳縫隙的水分,看看有沒有出現滲液和出血,同時要保持腳乾爽和衛生。當腳趾間因為潮濕發白時,需用酒精棉簽對局部擦拭處理。

4、保持腳皮膚健康

腳部皮膚乾燥易皸裂的糖尿病患者,洗完腳後要及時塗抹潤膚乳且進行按摩,這樣能維持皮膚滋潤,避免乾燥,但不能塗抹在潰瘍傷口或腳趾縫間。

5、小心剪腳趾甲

腳趾甲留的不能太長,一般兩個星期剪一次即可。直著剪指甲,不能斜剪,也不能剪得太短,不然會傷害到甲溝,從而引發感染,若指甲太硬時可用溫水泡軟後再剪。不能自行用刀片或剪子去除雞眼,更不要去公共浴室修腳。當腳部皮膚受到傷害時需及時就醫

6、選擇合適的鞋子和襪子

買鞋子的時間需安排在下午,購買寬大、軟底和舒適以及透氣性好的休閒鞋或運動鞋,保證腳趾能在鞋中完全伸直,避免腳被擠壓而影響局部血液循環,不能穿尖頭鞋或高跟鞋,以免引起水泡或擠壓傷。另外穿鞋前要仔細檢查鞋內,用手摸一摸鞋中有沒有一些硌腳的硬物,及時修補有粗邊或裂痕的鞋子。穿合腳且柔軟的襪子,襪子口不能太緊,腳出汗多的人襪子要勤換洗。

溫馨提示

糖尿病足一般是因為自主神經發生病變引起的,患者要積極預防腳氣,避免引起真菌感染,穿透氣性比較好的鞋子和襪子。若腳出汗過多,可以適量塗抹爽身粉,這樣能保持腳部乾燥。若腳部皮膚過度瘙癢或有腳癬的患者,不能用手直接用手抓撓,可按照醫生囑咐塗抹抗真菌染膏。

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