作為一個穿了十多年高跟鞋的時髦精（天呀 ，一不小心暴露年齡了），對於高跟鞋還是有很多的發言權！

之前在評論中，不少集美留言：生完孩子後，或者上班後，就很少穿7cm以上的高跟鞋了！現在偶爾穿一次，時間稍長，腳就會爆掉！今天我給大家分享一點我穿高跟鞋的經驗。其實，大家看我的推文中，每天都有分享超多的美鞋，但我日常不可能天天都穿高跟鞋（8cm以上的跟更不會日常穿）！約會、宴會、商務會談和其他一些正式場合，那我一定是踩著高跟鞋自信滿滿的去的 。畢竟不知道哪位大咖說過"穿上高跟鞋，你就可以藐視一切了"！

我第一次穿高跟鞋，是在大學的最後一學期，因為要趕各種面試場子。現在回憶起來，當時的腳真的是廢了！

剛開始，不懂怎麼選適合自己腳型的鞋子，上腳後的方式也不對，導致走不了幾步，就疼到爆！一個面試下來，後跟磨破了好幾個泡，腳趾頭也被擠壓的很痛。

最大的問題是鞋不跟腳，更談不上貼和！走路不敢踩實！所以，走路時注意力都在地上，樣子超滑稽！ 一個面試季下來，腳掌竟然長老繭了。後來實在受不了，開始去網吧上網取經 ，並跟一些師姐討技巧。經歷這麼多年後，我現在已經可以踩著高跟鞋健步如飛了，比如穿紀梵希的高跟鞋趕過高鐵；昨天穿著sr 7.5cm的銀色高跟鞋溜達了一天，腳無感！

年輕時吃過的苦，磨過的泡，現在都變成了珍貴的經驗。當時如果有現在的經驗，那磨腳疼也許就不會出現！

一、怎麼選，形式上太重要（血淚經驗史，你一定要看哦）

1.最好現場試鞋

我們現在都非常習慣網上購物。但鞋子，特別是高跟鞋，看著和描述，描述和實際，實際和上腳的差距太大了！特別是尖頭的細高跟，上腳幾分鐘是無感的，一定要10分鐘後才能覺得腳感好還是不好！所以我強烈推薦，喜歡的鞋款，最好先在店裡試穿！

2.試鞋姿勢非常重要

高跟鞋的設計導致穿上以後身體會本能的向前傾，但是這樣會使我們重心不穩，走路不實。 所以在試鞋時，最好身體能調整到跟超模一樣，稍微朝後！特別是越高的鞋跟，身體就越要往後仰。

3.鞋子能支撐足弓

不同的跟型和跟高的鞋子分配身體壓力不一樣。最好的鞋是應該讓人重心平穩，把壓力到整個鞋子上，特別是在足弓的地方。如果一雙鞋你感覺腳掌酸，或者腳踝疼，那麼這雙鞋的設計不適合你的腳型，最好少買，容易對腳造成傷害。

4.內里要舒適

大部分的鞋，都採用豬皮內里，1是便宜，2是透氣性好！大牌的鞋，以柔軟的羊皮內里居多，這樣上腳後舒適度會強！

但也有其他比較硬的材質。切記不要圖便宜或者只是樣子好看！

5.合適的鞋跟很重要

我穿高跟這麼久，平時穿衣風格是隨性的歐美風為主，御姐氣場足！本身身材算纖細型，所以我的高跟鞋都是細高跟或者錐形跟。適合瘦小、體重輕的妹紙。有水台、坡跟、粗跟不在我的範疇內。（當然冬靴除外）。所以，如果你剛開始準備穿高跟鞋，我建議你從小貓跟選起，好看又舒適！

等慢慢有了駕馭度後，可以考慮錐形跟，錐形跟有細高跟的高度，但比細高跟舒服，受力範圍也大！不要一開始就6厘米以上的細高跟，為了腳還是循序漸進！

二、選擇品牌上

我個人的觀點一直是：千里之行始於足下。衣服可以爛一點。但鞋子還是要根據自己能力選擇品牌！買品牌質量就不用說了，貴也是有道理，但要買適合自己的！另外品牌鞋的樣子不會過時，可以穿好幾季。可能花一雙鞋的錢，穿好幾年。

但如果是為了追求樣子，不去考慮舒適度和材質，選擇一些沒有質量保證的便宜貨，那可能一季就要買好幾雙。這樣看下來，價格跟買一雙品牌的差不多，但品質上卻大打折扣。

三、選碼上

買鞋寧願買大，別買小！！！買小了壓根沒法穿。特別是尖頭淺口的鞋，腳丫子擠到變形還不一定能走路！買大了還有調整的空間，可以墊個半碼貼，或者貼個後跟貼。

如果你常買國貨品牌，那一定按照日常穿的碼數，走標準碼數；畢竟國貨以國人腳型為主；但如果買大牌，特別是歐美貨源的，幾乎都偏大半碼，所以在選擇上，一定要適當小半碼！

四、防磨貼

我所有的新鞋都會在後跟貼上防磨貼。特別是皮質高跟鞋，皮質在磨合前，都非常的硬和緊湊，多少都會磨一點。等過了磨合期，皮質鬆軟了，就會舒適很多！所以高跟鞋，上腳好看的同時，不能讓腳太受罪！

好了，我穿高跟鞋的血淚史分享給你，對你選擇或者駕馭高跟鞋上有沒有實際的幫助呢？下方評論區留言告訴我哦！

我是蜜shoes，一個愛美鞋的時髦精！關注我，讓你離品質更近一步！