有娃的寶媽都知道，寶寶哭起來是真的讓人頭皮發麻、無所適從，尤其是一到晚上寶寶哭起來簡直可以說是「驚天地，泣鬼神」，哭聲嘹亮，哄都哄不好，不僅影響寶寶生長發育，媽媽也經常睡眠不足。關於此，老一輩有經驗的都說，是因為下面這4個原因，專家也表示贊同，新手寶媽們來取經了。
睡眠環境不適
我身邊有不少的寶媽看到網上宣傳的小夜燈可以安撫寶寶睡眠，都買來給寶寶使用，這真可謂是驗證了「網際網路是把雙刃劍」的道理。事實上，不少專家指出：小夜燈，對於年幼的寶寶來說，不僅會帶來患近視的風險，還會影響寶寶生長激素分泌，將來長不高。所以夜間睡眠，寶媽們只需要給寶寶提供一個安靜、黑暗、溫和的睡眠環境，讓寶寶能夠進入深度睡眠、得到充分休息就可以了。
缺乏微量元素
寶寶降生後，正處於關鍵的生長發育時期，需要補充更多的營養物質，而有些粗心的寶媽很容易忽略寶寶的需求，導致他們他們可能會因為缺鋅、缺鈣等等這些微量元素，難以安穩入眠。這時寶媽們就可以適當根據寶寶的年齡選擇輔食了，例如：酸奶、水果輔食泥，這些都可以很好的幫助補充營養。
缺少適量運動
有些寶寶白天大睡不醒，夜裡鬧人不止，這種情況，有很大一部分原因是在「缺少運動」這個點上。俗話說：運動不止，生命不息，我們每個人每天都在做運動，而這類寶寶呢，白日裡，一直在睡覺，沒有「蹬腿」「哭鬧」的適量運動，那自然到了晚上精力消耗不完，就睡不著了，所以，寶媽們，可以選擇適當調整寶寶的生物鐘，讓他白天活躍積極一些，夜晚才能更好進入深度睡眠。
寶媽不當安撫
相信有不少的新手媽媽在寶寶哭鬧時，都會有馬上又抱又哄的習慣，其實，這樣並不適當，很容易讓寶寶產生依賴「顛簸式哄抱」環境的習慣。正確的做法是寶寶煩躁不安時，寶媽靠近輕輕拍打寶寶背部，給他充足的撫慰和安全感，這樣寶寶感受到滿滿的安心後就更容易安靜下來進入睡眠。
總而言之，寶寶睡不好，操心的是媽媽，如果你家寶寶也有愛晚上哭鬧的習慣，寶媽們可以參照以上四點，看看是哪個環節沒做好，然後及時加以糾正啦。另外，如果寶寶例外的特殊哭鬧情況，還是要及時向專業的醫生請教。