導語：在現實生活中，每一個動物，每一個人都有各自的分工，有著不同的工作和職能，那麼我們人體的器官也是如此，身體內的每一個細胞組成的器官都有著各自的功能，在維持著正常的生命活動，肝臟也不例外，那麼就來說說肝臟，肝臟是人體內的重要排毒和解毒的器官，同時還有著一定的儲蓄血液和造血的功能。
很多人可能對於肝臟解毒和排毒的功能比較清楚，對於造血的功能不太清楚，這就說明了一個問題，對於肝臟了解得還太少，這就會導致患肝臟疾病的人越來越多，俗話說，知己知彼才能百戰不殆，如果對肝臟的功能不是很了解，就會有可能導致肝臟受損，今天小編就給大家分享一下關於肝臟的一些事情。
一、肝臟不好的人身體往往會有這四種表現，如果你一個不占，恭喜你
現在得肝病的人非常多，但是往往會忽視肝臟給我們帶來的信號，這樣就會影響對肝病的判斷，錯過最佳的治療時期。
1、失眠
肝臟不好的人第一個表現就是失眠，肝臟病人的睡眠質量通常都不是很好，很難入睡，而且容易反覆醒來，做夢也比較多。小編給大家提到了肝臟有著造血的功能，只有身體充滿氣血，大腦才會正常地工作，幫助我們調節睡眠，但是肝臟受損以後，造血的功能就大打折扣，有人說肝臟是一個人的靈魂所在之處，肝臟不好，我們的魂魄就受到影響，自然就不能夠睡一個好覺。
2、皮膚發黃
肝臟不好，皮膚先知，肝臟不好的人很容易在皮膚上表現出來，肝臟在排毒和解毒功能上有著很大的作用，人體內有一種毒素，膽紅素相信大家應該不會很陌生，肝臟會對膽紅素進行分解，解毒，然後隨著膽汁排出體外。
當肝功能下降以後，對於膽紅素的分解就不能像以前一樣，膽紅素不能及時地被分解，就會滲透到血液里，這個時候我們的皮膚就會發黃，能夠很清楚地觀察到。
3、出現肝掌
肝臟不好的人會在手上表現出來，在中醫上有著特殊的名字，肝掌，什麼是肝掌？就是手掌上表現出充血的現象，主要在魚際線的地方，按壓之後變白，鬆手以後又會恢復到以前的樣子。正常人是不會出現這種情況的，肝臟健康的人，肝血比較充足，不會出現氣血不足的現象，手掌是紅潤的，呈現淡紅色。
二、忌一物，多喝養肝茶，肝臟健健康康
1、忌酒
酒會傷肝，可別不信這句話，有的人就特別想試試喝酒到底會不會傷肝，最後受到傷害的還是自己，人體內會發生很多的化學反應，每一種食物吃到肚子裡都不可能不發生變化，最終會變成小分子的物質，酒精在人體中轉變為乙酸才是安全的，但是還有個中間過程，乙醛的產生，乙醛太多就不能被及時地分解掉，這樣就會對身體造成損害。
2、飲食調整
我們需要清淡飲食。不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要吃一些富含優質蛋白質的食物， 及時補充一些微量元素和維生素，比如海藻，香菇。另外，維生素的攝入也非常重要，有助於肝臟的解毒，對保護肝臟是非常好。
結語：肝臟不好的人身體往往會有這四種表現，如果你一個不占，恭喜你，每個人都希望自己的身體健健康康的，這離不開生活中的一點一滴，忌一物，多喝養肝茶，做好這兩件事，肝臟健健康康，你學到了嗎？