新世代媽咪朱芯儀 最重視寶寶睡眠和尿布

圖說:新世代年輕媽咪有一套！女星朱芯儀表示，自己最重視「賈迪寶」的睡眠和尿布 ，她認為寶寶睡得飽、心情愉快，才會頭好壯壯。（好奇HUGGIES提供） 　 　 　 　 　

欣傳媒 | 記者葉卉軒／台北報導

因《犀利人妻》一劇爆紅的女星朱芯儀，結婚生子後的運勢可說是愈來愈旺，活動代言邀約不斷，堪稱目前演藝圈人氣最旺的摩登媽咪。身為新世代年輕媽媽的她，對於家中9個月大的寶寶的照顧不僅很有想法，也很有一套。她特別分享，寶寶睡得飽、心情愉快，才會頭好壯壯喔！

朱芯儀進一步指出，其實照顧寶寶的原則很簡單，吃得好、睡得飽，腦袋才會好。而為了讓寶寶睡得好，她的私房撇步則是為小寶寶準備舒適的小床，房間也要隨時保持在最舒服的溫濕度，且燈光要柔和，同時她還會幫小寶寶準備音樂。此外，朱芯儀還甜蜜的說，寶貝兒子睡前一定要抓著東西才能睡著，尤其愛抓著她的手、頭髮，或摸著她的臉，而每晚哄「賈迪寶」睡覺則是她一天當中最享受的甜蜜時光。

此外，為了照顧好寶寶的睡眠，朱芯儀也特別分享另一個重要法寶，那就是貼身舒適且吸收力好的紙尿布。朱芯儀認為，尿布是寶寶的第一件小褲褲，每一個細節都要為寶寶考量，且使用品質好的紙尿布，也才能讓寶寶擁有一夜好眠。

雖然愈來愈多新世代年輕媽媽和朱芯儀一樣，知道睡眠對於寶寶健康成長的重要，但根據一份最新調查卻發現，台灣有近八成0~6個月的初生兒都睡不到18小時，其中甚至有四成睡不滿13小時，突顯寶寶睡眠不足的問題。

此外，調查結果另顯示，國內不到一歲的寶寶夜晚較難一覺到天明，0~6個月的初生寶寶僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，平均夜間醒來2次以上的比例高達60.9%。進一步交叉分析後發現，習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩。而造成寶寶半夜醒來最主要的原因是肚子餓55.8%、太熱或太冷41.8%、身體不舒服41.4%、照顧者不在身邊30.7%、睡前玩得太興奮30.0%等，此外，尿布濕了佔24.5%也是主要原因之一。

對此，黃正宏醫師提醒，新生兒睡眠時間建議為18小時以上，擁有18小時深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，因為國內外許多醫學研究皆證實，小寶寶睡得足夠、睡得好，是有助於其腦部的良好發育。

黃正宏醫師並進一步指出，家長們除了盡量讓寶寶在睡眠時不受打擾之外，為寶寶營造安全的睡眠環境也相當重要。黃正宏建議，六個月以下的寶寶其睡床周邊要避免擺放柔軟、膨鬆的物品，如：枕頭、毛巾或是太厚的被子，以免有不慎發生窒息事件。另外，當寶寶睡眠品質一直無法有效改善時，他也提醒父母要注意病理性原因，如尿布疹、濕疹、新生兒腸絞痛、中耳炎、上呼吸感染、鼻塞、扁桃腺腫大等，因為身體的不舒適也可能導致寶寶睡眠阻礙。

而知名尿布品牌行銷協理吳玉屏則建議家長，應選擇貼身舒適、特殊表層吸收力好且不易回滲或外漏、最好還有防後漏腰袋防止稀便及尿尿從背後溢漏的尿布，如此一來，才可避免寶寶因為尿布濕了不舒服而中斷寶貴的睡眠。