#健康知識科普# 很多人都關注早晨應該喝什麼水。到底是喝一杯蜂蜜水、還是喝一杯白開水、還是喝一杯淡鹽水呢？
我相信大家在不同的科普文章上看到了一些不同的介紹，甚至不同的科普文章會有不同的推薦。那麼，到底喝些什麼水比較好呢？今天@風流倜儻小中醫 給大家談這個話題。
水是生命之源
早晨喝水的原因：無論是你們感受到，還是不能感受到，人體都的的確確在經歷著水分的丟失。於是起床後喝一杯水就可以對於夜間丟失水分給予一定的補充。這也是很多人認為早晨需要喝水的主要原因。
但是，@風流倜儻小中醫 要在這裡提醒大家一句：對於心功能不全的患者來說，早晨起來不要過量飲水，否則容易引起心功能惡化。
冠心病患者在做造影檢查
- 現在該談喝什麼水更好的問題？@風流倜儻小中醫 更加推薦白開水，因為白開水經過多層過濾，同時又已經經過煮沸，對身體不好的微生物都被殺滅和去除，而白開水中的鈣和鎂等微量元素也是對於身體有好處的。
- 有些人認為早晨喝一杯淡鹽水比較好，其實這種飲水方式@風流倜儻小中醫 並不推薦，因為咱們很多中國人平時吃鹽多，並最終導致高血壓。平時本身就吃鹽比較多，早晨再來一杯淡鹽水喝，這樣身體攝入的鹽就更多了，這樣對於血壓的影響應該說非常不好。
病毒可以通過飲水感染人體需要積極預防
- 3.而蜂蜜水也是很多磚家推薦，其實@風流倜儻小中醫 也不推薦早晨起來喝一杯蜂蜜水。之所以這麼說，是因為是現代會很多人都有血糖的異常，早晨再來一杯蜂蜜水，這可能導致血糖異常加重。