國民健康局調查發現，國人罹患牙周病比例高達99.2%，是亞洲最高，然而許多患者都疑惑，每天都有刷牙，為何還罹患牙周病？博識牙醫診所院長 黃柏元醫師指出，牙周病患者9成是因為選錯牙刷、潔牙不完全，即使一天刷牙二、三次，仍無法有效預防牙周病。
國健局調查顯示，國人罹患牙周病比例高達99.2%，為亞洲最高。台灣蛀牙盛行率也高達88%。進一步調查發現，65%的民眾無使用漱口水的習慣，92%的人不瞭解如何選擇牙刷，這可能是導致口腔衛生不良的主因。
使用牙刷和牙線清潔口腔可以顯著改善牙齦出血及口臭，人們應該重視這兩道日常口腔清潔程序。研究人員做了口腔衛生測試項目，重點觀察牙刷和牙線這兩種常見工具的口腔防護效果。結果發現，刷牙時對牙齒和舌頭進行清潔，外加牙線輔助，兩星期后測試者的牙齦出血問題減少了38%，口臭問題也隨之改善。而日常口腔清潔未使用牙線的一組測試者，牙齦出血部位增加了約4%。
牙刷對牙齒的影響極大，民眾應該如何選擇牙刷？黃柏元醫師表示，牙刷要選軟硬適中的毛、刷頭不要太大，約在2～2.5公分長度是比較適合東方人的口腔大小，最好1～2個月就更換一隻新牙刷，這樣可減少細菌在牙刷上滋長，若牙刷有外翻或磨損時千萬別再用了，假使還沒用滿 1～ 2個月牙刷就已經用到刷毛外翻也該換。一般人常會將牙刷放在浴室裏，但浴室的環境常常是溫暖又潮濕，對細菌來說，是相當適合生長的環境，其中以葡萄球菌及鏈球菌最為常見。不少民眾常常是一家人的牙刷全都放在一個杯子裏，結果牙刷的刷毛互相碰在一起，細菌更容易傳遞散佈。如果非得要放在浴室內不可，最好開扇窗，保持浴室的通風；放置牙刷時，牙刷頭要朝上，不要朝下，放在牙杯內，以免增加沾染細菌的機會。
黃醫師又提到：適合自己的牙刷才是好牙刷。以下介紹牙刷的構造，可以讓大家在選擇牙刷時有更實際的幫助。
一、牙刷毛束：通常牙刷的排列最好是二至四直行、六至八橫列最佳。牙刷毛束間要隔開些，不要太密集。毛束太多太密集，刷牙時效果反而會打折扣。
二、牙刷的原料：大體上分為自然毛（豬鬃毛）和尼龍毛兩種。由於尼龍毛的材料一直在改良；目前的牙刷絕大部份均用尼龍毛，豬鬃毛已成為歷史名詞了。
三、刷毛的軟硬度：刷毛的軟硬程度由軟至硬共分為四級。除了超軟刷毛用於牙周手術後一、兩週內以外，一般正常人及輕度牙周炎的人宜選擇軟毛或稍硬的毛。國人由於傳統習慣衍生出一種不太正確的觀念，認為刷牙時要有「沙沙」的感覺才算牙刷。要有這種感覺，勢必要用硬毛的牙刷。其實硬毛牙刷的傷害性遠比它的好處來的多。
四、牙刷的柄：任何形狀的柄，只要自己用起來方便，能刷到口內每一個部位，都算是好柄。
五、牙刷的附加物：大部份牙刷的末端裝有按摩牙齦乳頭用的橡皮錐。根據臨床研究，按摩的效果並不十分顯著。不過有按摩的習慣，對牙齦倒也沒什麼害處。
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