科技公司爬梯減重競賽 4個月爬近千座101大樓

圖說:致伸公司為了讓員工參加職場健康體重管理活動，促進健康，不定期舉辦登山及自行車等各種活動。（致伸公司提供）

欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導

您在今年8月31日前，有報名參加臺北市健康體重管理活動嗎？趕快在10月31日前回報減重公斤數，只要成功減重一公斤以上，就有機會參加抽獎，得New iPad、氣炸鍋、腳踏車等獎品。

由於據衛生署國民健康局98年調查發現，臺北市18歲以上民眾有過重或肥胖的比率達四成，因此臺北市衛生局近年積極推動減重計畫，並鼓勵企業進行肥胖防治，北市衛生局健康管理處處長林莉茹今（8）日指出，截至10月4日止，已有213家職場，計62,301人報名參加「臺北市健康體重管理活動」，減重成效已近4萬8千公斤。

在個人報名方面，林莉茹表示，至10月4日止，共有10萬9千多人參與健康體重管理活動，目前有82,877人回報體重，減重成效達114,281公斤，即114公噸以上。

而在記者會中，邀請到積極推動健康職場的致伸科技股份有限公司協理及健康管理師，來分享推動企業減重的方式及成果。李協理表示，該公司從100年員工健檢資料中，分析發現公司員工有和「代謝症候群」相關指標的異常比率偏高，因此公司積極推動健康體重管理活動，但沒有專業人員的輔助，成效有限。

李協理說，今年在了解臺北市衛生局可以提供專業的減重輔助，他們便報名參加健康管理計劃。他表示，該公司六百多位員工中，有三分之二以上是RD（研究發展）工程師，是極重度工作者，所有員工都是企業最重要的資產，因此公司高階主管都很支持，並且親自簽署減重宣言支持與參與健康促進計畫的規劃及執行。

也因為得到公司全力支持，該公司的「健康體重管理活動」得以順利進行，不僅可以從樓層門禁刷卡來計算員工個人每天的爬樓梯運動距離，而且在員工餐廳中，還特別在各種菜上面標示「紅黃綠燈」，提示那些是高熱量食物，那些是低熱量食物，並請餐廳示範「650大卡餐」的飲食搭配及份量，讓想減重的員工取餐時有所參考。

同時他們也結合健康體適能檢測，使員工瞭解自己的體能狀況，並舉辦健身操教學、登山健行、智慧型刷卡爬梯競賽等，鼓勵員工規律運動，提升健康體能。結果該公司在今年9月底，共有3成員工參加體重管理競賽，今年5月至8月，員工累積爬梯樓層數已達8萬3千多層，以101大樓共有2,046階推算，員工累積爬梯，相當於975座101大樓了。

目前該公司員工合計減重已達205公斤，其中減重最多的已達10公斤，李協理說，他們透過每月減重風雲榜還會持續提醒，並頒發運動券、血壓計等，來表揚成效績優者，讓員工持續進行健康減重及健康管理。

臺北市衛生局主任秘書姜郁美表示，企業進行肥胖防治，不僅可預防肥胖相關疾病的發生，亦可改善員工的健康狀況，因此希望企業職場持續透過健康促進方案，讓員工在工作場所就能達到多運動、健康吃，協助員工健康減重，才能增加職場健康力。