隨著患高血壓人越來越多，人們為了取得最準確的血壓，往往在家中自己測血壓，這樣做的好處是方便快捷，不用每次測血壓都往醫院跑。與此同時，有些高血壓患者因為不知道如何規範測血壓導致測量的數據不準確或者參考性不高。
那麼，在家中自己測血壓有哪些注意事項呢？
一、血壓計的選擇
家庭測血壓可以選擇水銀柱血壓計、壓力表式血壓計或全自動電子血壓計，老年人最好選擇操作簡單的符合國際標準的(ESH、BHS和AAMI)上臂式全自動或半自動電子血壓計。
二、測量前休息
測前應休息5分鐘，避免情緒激動、勞累、吸菸、憋尿。
三、新診斷的高血壓監測
對新診斷的高血壓，建議家庭連續白測血壓7天每天早晚各1次，每次測量3遍；去掉第1天血壓值僅計算後6天血壓值，根據後6天血壓平均值，為決定治療方案提供參考。
四、血壓穩定者的監測
血壓穩定後，建議每周固定1天自測血壓，於早上起床後1小時，服降壓藥前測坐位血壓。血壓不穩定或未達標的，建議增加自測血壓的頻率，每周3次。
五、出現異常及時監測
如出現頭昏、頭痛、頭脹等症狀應及時補測。測時取平臥或坐位，使上臂、血壓計與心臟保持在同一水平。自測血壓應準備一個記錄本，記錄的內容包括測量的日期、時間、測量值等，測量結果應主動向醫生報告，以備日後查詢。
一般而言，自測血壓值低於診所測量的血壓值。正常上限參考值為135/85mmHg。
醫生提示：建議患者不要依靠自測血壓自己調節藥物治療方案，以免發生不應有的併發症或者副作用，建議在專科醫生的指導下進行藥物的調整。