隨著夏季的到來，又到了一部分女性展示身材的時候了，火辣的身材總會得到別人的羨慕，但是沒有火辣的身材，白皙的皮膚也會受到別人的注意。到有一部分女性常年受到黃褐斑的困擾，但是患有黃褐斑的女性因為生活卻並沒有把黃褐斑當做皮膚病來看待，而是去憑著自己的感覺去購買護膚品來祛除黃褐斑，結果可想而知，只會導致黃褐斑越來越嚴重，到達了非常嚴重的地步才去專業醫院治療。
夏至前後溫度飆升至一年之中最高，並且人體的新陳代謝也會加快，這是一年之中最適合祛斑的季節，在這個時候如果想要祛斑的話，一定要忌2事。
黃褐斑的發展與生活習慣有十分緊密的關係。
1、夏季的到來，紫外線強度一天比一天增加，黑色素自然也就活躍起來了，黃褐斑也開始逐步發展，尤其是不休息防曬的女性，更是深得黃褐斑的「喜歡」，因此如果想要祛斑的話，就一定要做好防曬，不僅僅在夏季時要多加防曬，在其他的3個季節和陰天的時候，要同時不要出現防曬漏洞；
2、氣溫升高，晝長夜短，很多人又有了熬夜的習慣，電子產品的更新換代，又為熬夜創造了條件，長期熬夜，會破壞體內的內分泌，導致體內雌激素紊亂，造成黑色素和毒素在體內堆積，從而形成和加重黃褐斑。
黃褐斑不是無緣無故的在臉上出現的，當然，不經過治療也不會無緣無故的消失。日積月累的不良習慣，是黃褐斑形成的重要原因。超過25歲的女性也是非常受到黃褐斑的「喜歡」，所以，日常的生活習慣非常重要，不要熬夜，注意飲食，合理使用護膚品，避免黃褐斑的產生。
吃1物，讓黃褐斑不脛而走
在夏季，我們可以多吃一些幫助調節身體，干預黑色素代謝的物質，尤其是臨床上常用的一些肽酮類營養，動物中提取的，可以促進我們身體的新陳代謝，將皮膚真皮層內的黑色素排出體外，保持肌膚的白皙嫩滑，淡化我們的黃褐斑，衰老，對於女性的卵巢也有很好的保養作用。它不同於一般的治療方法，是通過在源頭上減少黑色素的產生，預防黑色素的發展和擴散，在根本上治療和預防黃褐斑的產生。
黃褐斑的治療不是一蹴而就，需要長期的治療，也需要我們在日常生活中的配合，不能只單單靠一種方法治療黃褐斑。
我們可以在飲食上多吃含有蛋白質的食物，膠原蛋白是我們保持皮膚彈性和健康的重要組織成分，膠原蛋白一旦流失，皮膚就不會煥發活力，出現乾燥，長斑等等一系列的皮膚問題，我們多吃含有維生素c的食物去促進膠原蛋白的合成，延緩衰老，淡化黃褐斑。
值得注意的是，雷射治療雖然有立竿見影的效果，雷射治療一般的原理是對於黑色素細胞進行「瓦解」，讓表皮內的黑色素消除，但實際上操作起來，許多患者在進行雷射治療後黃褐斑更加嚴重，復發率高，所以，我們在選擇治療方法時一定要選擇沒有副作用的方法。
在使用內調營養補充時，祛斑過程並不是立竿見影，而是循序漸進，所以，我們一定要堅持，不能半途而廢，而且要放平心態，黃褐斑自然會不脛而走。