來源；三明日報
●鄒辰玲/文
對抗疫情的關鍵時期，勤洗手、多消毒已經成大家日常生活中的「規定動作」，但消毒你真的做對了嗎？
消毒劑需配製 避免過度消毒
居家消毒人們會用84消毒液、漂白粉／水、含氯消毒粉或含氯泡騰片等含氯消毒劑來消毒。但這些用品不可直接使用，需要稀釋，配製成有效氯濃度500毫克/升的含氯消毒劑。
使用消毒劑以清潔為主，預防性消毒為輔，應避免過度消毒，在受到污染時隨時清潔消毒。
清潔物品表面及地面時，可使用含氯消毒劑（有效氯濃度250～500毫克/升）擦拭，作用30分鐘，再用清水擦凈。
配製方法：
1.使用84消毒液（有效氯含量5%）：按消毒液∶水=1∶100比例稀釋；
2.消毒粉（有效氯含量12%~13%，20克/包）：1包消毒粉加4.8升水；
3.含氯泡騰片（有效氯含量480~580毫克/片）：1片溶於1升水。
酒精消毒，
75%濃度效果最佳
醫用酒精消毒屬於化學消毒法，使用時要注意：75%濃度的效果最佳。
特別提醒，不要把酒精大量噴洒在嬰幼兒和成人身體上，一方面防止酒精過敏，另一方面也要注意使用時不可靠近火源和熱源，防止火災。
學名乙醇的酒精，在常溫常壓下就是一種易燃、易揮發的無色透明液體，閃點僅13℃，擴散後蒸汽與空氣形成爆炸性混合物，遇明火、高熱能引起爆炸燃燒。
給電器表面消毒，應先關閉電源，待電器冷卻後再進行，如用酒精擦拭廚房灶台，要先關閉火源，以免導致爆燃。
每次取用酒精後必須立即將容器上蓋封閉。家庭不要大量囤積酒精！
如果酒精濃度過高（例如 90%），需稀釋至75%左右使用，否則無法有效殺滅病毒。
84消毒液勿與洗滌劑、
酒精混用
最常見的84消毒液，是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑，本身消毒作用就很強，請單獨稀釋使用。
一旦84消毒液與潔廁劑（如潔廁靈）或酸性洗滌劑混合使用，會產生化學反應，加速次氯酸的分解，釋放氯氣。
這種黃綠色的刺激性氣體，易引起呼吸道的嚴重損傷，對眼睛、黏膜和皮膚都有高度刺激性，人吸入後很快就會引起氯氣中毒，當濃度達到3000毫克/立方米時，能致人死亡。
同時，84消毒液也不能與酒精（弱鹼性）、鹼性洗活劑（如洗衣粉）同時使用，84消毒液主要有用成分次氯酸鈉（NaClO）是強鹼性、強氧化性，混合其他鹼性，會影響NaClO的電解平衡，減弱消毒效果；若鹼性過強，可能生成Cl2，也就是氯氣。
居家勤通風 做好空氣消毒
每天室內通風換氣不少於2次，每次不少於30分鐘。
吃熟食 做好餐飲具消毒
吃熟食，儘量避免密切接觸家禽和野生動物，拒絕野味。家用餐具可以用煮沸或高溫消毒15分鐘。
勤洗手 做好手消毒
飯前便後要洗手，這是手衛生的基本要求。排泄物中可能存在病毒，要求每個人都更加關注手衛生。哪些情況需要洗手？傳遞文件前後；在咳嗽或打噴嚏後；在製備食品之前、期間和之後；手髒時；在接觸他人後；接觸過動物之後；接觸公共物品；外出回來後。
在流動水下，淋濕雙手取適量洗手液（肥皂），均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。認真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。在流動水下徹底沖凈雙手，擦乾，取適量護手液護膚。注意擦乾宜使用紙巾。具體揉搓步驟為：
內：掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
外：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。
夾：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。
弓：彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓交換進行。
大：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。
立：將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
如果沒有流動的水，如何做好手消毒？中國疾控中心消毒學首席專家張流波說，可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。75%酒精可滅活病毒，含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
「光做好手的消毒還不夠，還要消毒手機。」張流波提醒，手機跟手一樣，也要做到時常消毒。在做完手衛生之後，要用酒精、消毒紙巾擦拭手機。
（作者系市疾病預防與控制中心主管醫師）