不同人群 護眼各有招(二)

大三明 發佈 2020-06-18T10:45:34+00:00

進入中老年後,人眼球內的晶狀體彈性減弱,開始出現老花眼,並且許多中老年人同時存在近視、遠視、散光等情況,所以中老年人最好到醫院做眼部全面檢查,排除白內障、青光眼及一些眼底疾病後,再驗光並確定瞳距,為自己定製一副合適的眼鏡。

來源;三明日報

【閱讀提示】

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,學會如何愛護眼睛是每一個人的必備常識。那麼,不同年齡、不同身體狀況的人在護眼時該注意什麼呢?請讓我們繼續關注。

中老年人群

進入中老年後,人眼球內的晶狀體彈性減弱,開始出現老花眼,並且許多中老年人同時存在近視、遠視、散光等情況,所以中老年人最好到醫院做眼部全面檢查,排除白內障、青光眼及一些眼底疾病後,再驗光並確定瞳距,為自己定製一副合適的眼鏡。

老年性白內障是老年人的常見眼部疾病,白內障發病與紫外線關係密切,所以中老年人在戶外強光下活動時要戴上太陽鏡或遮陽帽。

青光眼也是中老年人高發眼病,高糖高鹽高脂飲食,光線昏暗環境下長時間看東西或關燈看電視,情緒激動生悶氣等,這些因素都有可能導致眼壓升高而引發青光眼。

近年來,老年性黃斑變性發病率逐漸升高,一旦出現視野中央看不清楚、視野中間出現黑團、看東西變形等相關症狀時,應及時就診;而平時可多食玉米、菠菜、甘藍、西紅柿、藍莓、葡萄、獼猴桃等富含葉黃素、玉米黃素的食物以保護眼底黃斑。

對於有高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化等內科基礎疾病的中老年人,應規律用藥,積極控制各項指標,以預防高血壓性視網膜病、糖尿病性視網膜病、視網膜動靜脈阻塞等嚴重眼底疾病,並每年或每半年做一次眼底檢查,做到早發現、早治療。

高度近視人群

近視度數大於600度即為高度近視,因其眼球變長,眼球壁變薄,容易發生視網膜脫離、眼底新生血管、眼底出血等嚴重眼底疾病。所以,高度近視人群應特別注意護眼。

首先,高度近視者要注意用眼習慣,避免長時間近距離閱讀電子產品,防止眼疲勞。其次,應儘量避免劇烈運動,特別是高台跳水、過山車、蹦極等體位變化劇烈的極限運動;應避免眼部外傷及頭顱震盪,以降低視網膜脫落風險。如果突然出現視野缺損、暗點、眼前有黑影飄動或是有閃光感、視力下降等症狀,應立即去醫院檢查。

市中西醫結合醫院眼科主治醫師李賢亮建議,高度近視人群每半年定期檢查眼底、視力、驗光和眼壓等。同時,不建議高度近視者獻血,因為對於高度近視者,輕微的血壓、血容量波動都可能造成眼底血管痙攣,導致變薄的視網膜出現裂孔,進一步造成視網膜脫離。

糖尿病患者

在日常接診中,李賢亮會遇到這樣一些糖尿病患者:生病很多年,從未檢查過眼睛,平時也不在意,直到突然有一天,眼前出現了大片黑影,或者突然看不到東西了才來就醫,但為時已晚,視力難以恢復。

一般情況下,糖尿病患者在患糖尿病多年後均不同程度會發生眼底改變,但是如果早發現、早干預,這個病變多數可以控制的。如果患者發現糖尿病的年齡小於35歲,推薦在發現疾病的5年內,應完成首次檢查,若患者發病時大於35歲,則應該在發現糖尿病時立即進行眼科檢查。其次,如果患者在妊娠期發現糖尿病也要立即進行眼底檢查。

當糖尿病患者首次就診於眼科時,應進行眼科常規檢查,如:視力、眼壓、晶體、眼底等。但由於糖尿病患者的特殊眼底病變,應著重進行眼底檢查。

如果糖尿病患者在首次檢查後,未發現眼底的異常,或者暫時不需要進行治療,則需要至少每年進行一次複診;如果發現眼部異常,請詳細詢問醫生,並嚴格遵照醫囑進行治療並隨訪。

李賢亮特別提醒要控制血糖,即使患者不能將糖化血紅蛋白完全降到正常,但每降低1個點,其糖尿病眼底病的風險都會有所降低。



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